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Como lidar com as dificuldades na alimentação
Introdução
A alimentação é um aspecto fundamental para o desenvolvimento saudável das crianças. No entanto, nem sempre é fácil lidar com as dificuldades que surgem nesse processo, principalmente quando o seu filho recusa alimentos super estimulantes como doces e frituras.
Por que as crianças recusam alimentos super estimulantes?
Existem diversas razões pelas quais as crianças podem recusar alimentos super estimulantes. Uma delas é o fato de que esses alimentos tendem a ser muito mais atrativos e saborosos do que os alimentos saudáveis.
Além disso, as crianças são naturalmente mais sensíveis aos sabores intensos, como os doces e frituras. Isso ocorre porque o paladar das crianças ainda está em desenvolvimento e elas têm menos filtros para identificar o excesso de sabor.
Como lidar com a recusa de alimentos super estimulantes
Para lidar com a recusa de alimentos super estimulantes, é importante adotar algumas estratégias. Uma delas é oferecer alimentos saudáveis de forma criativa e atrativa, como cortar frutas em formatos diferentes ou fazer receitas saudáveis com ingredientes naturais.
Também é importante envolver a criança no processo de escolha e preparo dos alimentos. Isso pode despertar o interesse e a curiosidade dela, tornando a alimentação mais prazerosa.
Outra estratégia é ter paciência e persistência. É comum que as crianças recusem alimentos várias vezes antes de realmente aceitá-los. Portanto, continue oferecendo os alimentos saudáveis, mesmo que o seu filho não os aceite de imediato.
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🤰 Beatriz Souza
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