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Como lidar com as dificuldades na alimentação
A alimentação é um momento crucial na vida dos pequenos e, muitas vezes, pode se tornar uma fonte de preocupação para os pais. É comum que os filhos apresentem resistência em comer certos alimentos ou em realizar as refeições de forma adequada. Se você está passando por essa dificuldade, saiba que você não está sozinha!
Por que meu filho só come quando eu brinco com ele na hora da refeição?
Uma das queixas mais recorrentes dos pais é que seus filhos só comem quando eles brincam com eles durante a hora da refeição. Essa situação pode ser frustrante e cansativa, mas é importante entender os motivos por trás desse comportamento.
Na maioria dos casos, as crianças associam a alimentação com momentos de interação e afeto com seus pais. Quando os pais brincam e se divertem durante as refeições, é possível que os pequenos se sintam mais confortáveis e motivados a comer.
Além disso, a brincadeira pode ajudar a distrair a criança e reduzir sua resistência às comidas. Ela se distrai com a brincadeira e, consequentemente, acaba se alimentando de forma mais tranquila.
Estratégias para lidar com dificuldades na alimentação
A seguir, apresentamos algumas estratégias eficazes para lidar com as dificuldades na alimentação do seu filho :
- Estabeleça uma rotina alimentar: é importante que as refeições aconteçam em horários regulares, para que a criança se acostume com a ideia de se alimentar nos momentos corretos.
- Ofereça opções saudáveis: disponibilize uma variedade de alimentos nutritivos para a criança escolher. Dessa forma, ela se sentirá mais empoderada na hora de fazer suas próprias escolhas.
- Seja um exemplo: os pais são os principais modelos de comportamento para os filhos. Se você demonstra interesse e prazer em comer alimentos saudáveis, é mais provável que seu filho também se sinta motivado a fazer o mesmo.
- Crie um ambiente agradável: transforme as refeições em momentos prazerosos e descontraídos. Utilize jogos e brincadeiras que despertem o interesse da criança pela comida.
- Não force a criança a comer: é importante respeitar o apetite da criança. Se ela não está com fome ou não gosta de determinado alimento, não force a ingestão. O importante é oferecer opções saudáveis e deixar que ela decida o que e quanto comer.
Essas são apenas algumas estratégias que podem te ajudar a lidar com as dificuldades na alimentação do seu filho. E se você está em busca de mais informações e apoio nessa jornada, o Leda é o lugar perfeito para você!
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🤰 Andréia Mendonça
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