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Como lidar com as dificuldades na criação dos filhos e ter mais tempo em família
Introdução
A criação dos filhos é uma das tarefas mais desafiadoras da vida de uma mãe . São muitas responsabilidades, demandas e dificuldades que enfrentamos diariamente. E, em meio a toda correria, muitas vezes nos vemos lutando para encontrar tempo suficiente para estar com nossos filhos e proporcionar momentos de qualidade em família.
Dificuldades na criação dos filhos e como lidar com elas
Existem diversas dificuldades que podemos enfrentar na criação dos filhos, como falta de tempo, cansaço, estresse, culpa e pressão social. Mas é importante lembrar que somos seres humanos e que não precisamos ser perfeitas. Aqui estão algumas dicas para lidar com essas dificuldades:
- Organização: Planeje sua rotina e estabeleça prioridades. Identifique as tarefas que podem ser delegadas ou eliminadas e crie uma agenda que inclua tempo para você e para sua família.
- Auto cuidado: Lembre-se de cuidar de si mesma . Tire um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, se alimentar adequadamente e descansar. Quando estamos bem conosco, podemos estar melhor com nossos filhos.
- Delegação de tarefas: Não tenha medo de pedir ajuda. Divida as responsabilidades com seu parceiro, familiares ou amigos. Envolva seus filhos nas tarefas domésticas de acordo com a idade deles. Isso não só alivia a carga de trabalho, mas também ensina responsabilidade e autonomia.
- Definir limites: Estabeleça limites claros com seus filhos e seja consistente. Isso ajuda a criar uma rotina mais previsível e traz segurança para as crianças.
- Tempo de qualidade: Priorize momentos de qualidade com seus filhos. Esteja presente, desligue-se das distrações e aproveite cada minuto juntos. Pode ser uma brincadeira, uma leitura, um passeio no parque ou simplesmente conversar sobre o dia.
Conhecendo o Leda
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , abordando diversos temas relacionados à criação dos filhos. Além disso, o Leda oferece um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade e a possibilidade de interação com outras mães.
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Conclusão
Lidar com as dificuldades na criação dos filhos requer habilidades de organização, auto cuidado, delegação de tarefas, definição de limites e priorização de tempo de qualidade. Ao aplicar essas dicas e utilizar ferramentas como o Leda, você pode conquistar mais tempo em família e fortalecer os laços com seus filhos. Aproveite todas as oportunidades para criar memórias e momentos especiais juntos!
🤰 Renata Menezes
Renata Menezes é usuária do Leda!
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