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Como Lidar com as Dificuldades na Criação dos Filhos
Identifique suas dificuldades
Quando somos mães, pode parecer que estamos constantemente enfrentando desafios e dificuldades. É importante identificar quais são essas dificuldades específicas para que possamos abordá-las de forma eficaz. Pode ser que você esteja tendo dificuldades para estabelecer uma rotina diária, lidar com as birras do seu filho , ou até mesmo encontrar tempo para si mesma. Ao identificar essas dificuldades, você estará dando o primeiro passo para resolvê-las.
Busque apoio
Muitas vezes, a maternidade pode parecer uma jornada solitária. É importante buscar apoio de pessoas que estão passando pela mesma fase ou de profissionais especializados. Uma ótima maneira de encontrar esse apoio é através do Leda, a rede social para mães que conta com uma comunidade de mães e especialistas em maternidade. Além disso, o Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento com dicas e técnicas para lidar com as dificuldades da maternidade.
Pratique o autocuidado
Quando as dificuldades na criação dos filhos surgem, muitas vezes esquecemos de cuidar de nós mesmas. É essencial reservar um tempo para o autocuidado , seja praticando exercícios físicos , meditação, ou fazendo atividades que você goste. Lembre-se de que você precisa cuidar de si mesma para conseguir cuidar melhor dos seus filhos.
Tenha paciência
A maternidade é um aprendizado constante e nem sempre as coisas saem como planejado. É importante ter paciência consigo mesma e com seus filhos. Lembre-se de que cada criança é única e que você está fazendo o seu melhor. Não se cobre demais e aceite que nem tudo está sob o seu controle.
Celebre as pequenas conquistas
No meio das dificuldades, é importante reconhecer e celebrar as pequenas conquistas. Seja um marco na alimentação do seu filho ou uma noite em que você conseguiu tirar um tempo para si mesma, cada pequena vitória conta. Aproveite esses momentos para se alegrar e se motivar.
Quando ser mãe é difícil, é normal sentir-se sobrecarregada e sem saída. No entanto, lembre-se de que você não está sozinha. Busque apoio, pratique o autocuidado , tenha paciência e celebre as pequenas conquistas. Com as estratégias certas e um pouco de ajuda, você será capaz de enfrentar as dificuldades na criação dos filhos e aproveitar plenamente essa jornada maravilhosa.
🤰 Gabriela Santos
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