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Como lidar com as mudanças na relação após a maternidade
Relacionamentos durante a maternidade
A chegada de um filho é um momento de muita alegria e transformações na vida de um casal. As mudanças na rotina, no tempo livre e nas prioridades podem afetar o relacionamento entre os pais, trazendo desafios e ajustes necessários.
É normal que a dinâmica do casal se altere após a maternidade , afinal, os cuidados com o bebê demandam tempo e atenção. No entanto, é fundamental encontrar maneiras de manter a conexão emocional e a intimidade entre o casal.
Comunicação aberta e sincera
Um dos pilares para lidar com as mudanças na relação após a maternidade é a comunicação. É importante estabelecer um diálogo aberto e sincero, compartilhando as angústias, as alegrias e as dificuldades que surgem nesse novo contexto.
Expressar as expectativas, os medos e as frustrações é essencial para que o casal possa enfrentar os desafios juntos. Além disso, a comunicação ajuda a fortalecer a parceria e a criar um ambiente de compreensão mútua.
Divisão de tarefas e apoio mútuo
Com a chegada do bebê, a rotina da casa muda completamente. É importante que o casal discuta e estabeleça uma divisão de tarefas equilibrada, de acordo com as habilidades e disponibilidade de cada um.
O apoio mútuo também é fundamental nesse período. Cuidar de um bebê demanda bastante energia e disposição, por isso é importante que o casal se ajude e se apoie nas tarefas diárias, como a troca de fraldas, os cuidados com a higiene do bebê e a amamentação.
Aproveite momentos a dois
Mesmo com todas as demandas da maternidade, é necessário reservar tempo para o casal. Busque momentos a dois, mesmo que sejam breves, para desfrutar da companhia um do outro.
Pode ser um passeio rápido, um jantar em casa ou um momento de conversa enquanto o bebê dorme. O importante é nutrir o relacionamento e fortalecer a conexão entre o casal.
Apoio e suporte externo
Além das estratégias internas do casal, buscar apoio e suporte externo também é uma ótima maneira de lidar com as mudanças na relação após a maternidade. O Leda é uma plataforma que oferece um espaço seguro e acolhedor para as mães, com conteúdos especializados e a possibilidade de conectar-se com outras mulheres que passam pelas mesmas experiências.
No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com artigos sobre maternidade e relacionamentos . Acesse o site e conheça todas as possibilidades de apoio e aprendizado que a plataforma oferece.
Com uma comunicação aberta e sincera, divisão de tarefas, momentos a dois e apoio externo, é possível lidar com as mudanças na relação após a maternidade e fortalecer o vínculo entre o casal.
🤰 Mariana Costa
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