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Como lidar com as mudanças no corpo após a maternidade
Mudanças no corpo após a maternidade
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher. No entanto, é comum que ela traga consigo algumas mudanças no corpo que podem causar desconforto e afetar a autoestima da mãe .
As principais mudanças no corpo após a maternidade estão relacionadas ao ganho de peso, às alterações hormonais e à saúde íntima. Neste post, vamos falar especificamente sobre como lidar com as mudanças na saúde íntima após a maternidade e como o Leda pode te ajudar nesse processo .
Saúde íntima após a maternidade
Após o parto, é comum que as mulheres enfrentem alguns problemas relacionados à saúde íntima. O estiramento do períneo durante o parto normal pode causar o enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico, resultando em incontinência urinária, perda de sensibilidade e até mesmo prolapsos de órgãos.
Além disso, os níveis hormonais também podem sofrer alterações após a maternidade, o que pode afetar o equilíbrio da flora vaginal e causar infecções fúngicas e bacterianas.
Como cuidar da saúde íntima após a maternidade
Para lidar com essas mudanças na saúde íntima, é importante adotar alguns cuidados específicos. Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar:
- Realize exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, como os exercícios de Kegel;
- Mantenha uma boa higiene íntima, utilizando produtos adequados e evitando duchas vaginais;
- Utilize absorventes próprios para o pós-parto, que são mais absorventes e confortáveis;
- Consuma uma dieta balanceada, rica em fibras para evitar prisão de ventre;
- Consulte regularmente o seu ginecologista para avaliar a saúde da sua região íntima.
O Leda pode te ajudar a cuidar da sua saúde íntima após a maternidade. A plataforma oferece conteúdos especializados sobre o assunto, com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, você pode interagir com outras mães e compartilhar suas experiências .
Não perca tempo! Conheça o Leda e tenha acesso a informações e ferramentas importantes para cuidar da sua saúde íntima após a maternidade.
🤰 Sophia Cardoso Medeiros
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