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Como lidar com as mudanças no corpo após a maternidade
Como lidar com as mudanças no corpo após a maternidade
Quando se torna mãe , muitas mulheres enfrentam uma série de mudanças em seus corpos. Estas mudanças podem variar desde o ganho de peso até o surgimento de estrias e flacidez da pele.
No entanto, é importante lembrar que todas essas mudanças fazem parte do processo de viver a maternidade e que cada corpo é diferente. Portanto, é essencial aceitar e amar o seu corpo do jeito que ele é.
Receitas saudáveis para a maternidade
Além de aceitar e amar o seu corpo pós-maternidade, também é importante adotar uma alimentação saudável que forneça os nutrientes necessários para a recuperação e saúde do seu corpo.
Aqui estão algumas deliciosas receitas saudáveis para ajudar você a se sentir bem consigo mesma:
- Salada de quinoa com vegetais frescos;
- Suco verde com couve, maçã e gengibre;
- Cuscuz marroquino com legumes assados;
- Torta de abobrinha sem glúten;
- Mousse de chocolate saudável com abacate.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade, como dicas de alimentação saudável, exercícios pós-parto e cuidados com o corpo e a mente.
A plataforma do Leda é um espaço seguro e acolhedor, onde mães podem compartilhar suas experiências, aprender umas com as outras e encontrar o suporte emocional e informacional necessário para lidar com as mudanças no corpo após a maternidade.
Se você está em busca de dicas e receitas saudáveis para se sentir bem consigo mesma após a maternidade, o Leda é o lugar ideal para você. Clique no link abaixo e conheça a nossa plataforma!
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🤰 Luana S. Rodrigues
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