Blog Leda >> Como lidar com as mudanças no corpo durante a gravidez
Como lidar com as mudanças no corpo durante a gravidez
Mudanças no Corpo durante a Gravidez
A gravidez é um período de grandes mudanças no corpo da mulher. O crescimento do bebê e as alterações hormonais causam diversos sintomas e desconfortos. Náuseas e vômitos são um dos sintomas mais comuns que as grávidas enfrentam.
O que são náuseas e vômitos durante a gravidez?
Náuseas são a sensação de que você vai vomitar. Vômitos são a liberação do conteúdo estomacal pela boca.
Como lidar com náuseas e vômitos durante a gravidez?
Embora não haja uma solução única para todas as mulheres grávidas, existem algumas estratégias que podem ajudar a diminuir a frequência e a intensidade das náuseas e vômitos. Aqui estão algumas dicas:
- Coma alimentos leves e frequentes ao longo do dia, evitando períodos de jejum prolongados.
- Evite alimentos gordurosos, picantes e com cheiros fortes.
- Experimente comer alguns biscoitos secos ou torradas antes de levantar da cama.
- Evite bebidas carbonatadas e alimentos ácidos.
- Experimente chupar limões ou cheirar um limão cortado em fatias finas.
- Descanse bastante e evite situações estressantes.
- Se necessário , converse com seu médico sobre a possibilidade de usar medicamentos para controlar as náuseas e vômitos.
Quando procurar ajuda médica?
Embora náuseas e vômitos sejam normais durante a gravidez, em alguns casos podem ser um sinal de complicações mais sérias. Procure ajuda médica imediatamente se você apresentar os seguintes sintomas:
- Perda de peso significativa.
- Dificuldade em manter líquidos ou comida no estômago.
- Sangramento vaginal ou dor abdominal intensa.
- Tonturas e desmaios.
- Pouca ou nenhuma urina durante várias horas.
- Ausência de movimentos fetais.
- Icterícia (coloração amarelada da pele).
É importante lembrar que cada mulher e cada gravidez são únicas, portanto, é essencial buscar orientação médica caso você tenha dúvidas ou preocupações.
Para saber mais sobre todas as mudanças no corpo durante a gravidez e receber dicas valiosas de especialistas, acesse o Leda, a rede social para mães. Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade . Não perca essa oportunidade e faça parte dessa comunidade de mães!
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!