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Como lidar com as pressões sociais relacionadas ao tempo de amamentação
Como lidar com as pressões sociais relacionadas ao tempo de amamentação
amamentar é um dos momentos mais especiais e importantes da maternidade . É um ato de amor e cuidado com o nosso bebê, mas também pode ser uma fonte de pressão e cobrança por parte da sociedade.
Muitas mães se sentem pressionadas a amamentar em tempo integral, ou seja, dedicar exclusivamente à amamentação durante os primeiros meses de vida do bebê. Essa pressão vem de todos os lados: familiares, amigos, profissionais de saúde, redes sociais e até mesmo outras mães.
É importante lembrar que cada mãe tem o seu próprio ritmo e que não existe uma única forma certa de amamentar . O tempo de amamentação pode variar de mãe para mãe e de bebê para bebê. Não se compare com outras mães e siga o seu próprio instinto.
1. Estabeleça metas realistas
Uma forma de lidar com as pressões sociais relacionadas ao tempo de amamentação é estabelecer metas realistas e alcançáveis. Converse com o seu médico ou consultor de amamentação para definir um plano de amamentação que seja adequado para você e o seu bebê.
2. Seja gentil consigo mesma
A maternidade é um desafio e muitas vezes nos cobramos demais. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que a amamentação não é a única forma de criar um vínculo com o seu bebê. Seja gentil consigo mesma e valorize todas as suas escolhas como mãe.
3. Busque apoio
Nem sempre é fácil lidar com as pressões sociais sozinha. Busque apoio em grupos de mães, consultores de amamentação e profissionais de saúde. Compartilhe as suas angústias e dúvidas com pessoas que possam te entender e te ajudar .
Encontre o seu próprio tempo de amamentação e não se deixe levar pelas pressões sociais. Lembre-se de que você é a melhor mãe para o seu filho e que o mais importante é o amor e o cuidado que você oferece a ele.
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🤰 Carolina F. Gomes
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