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Como lidar com as pressões sociais relacionadas ao tempo de amamentação
A amamentação é um dos temas mais discutidos e polêmicos quando se trata de maternidade . É comum que as mães recebam uma série de pressões sociais e opiniões sobre o tempo em que devem amamentar seus filhos.
As pressões sociais em relação à amamentação
A sociedade impõe uma série de expectativas e cobranças em relação à amamentação , desde o início da gestação. Existem aqueles que acreditam que a amamentação é uma obrigação das mães em prol da saúde do bebê e da criação de um vínculo afetivo forte.
Outros acreditam que a amamentação deve ser pelo menos até os 6 meses exclusivamente, enquanto há quem ache que ela deveria ser estendida até os 2 anos de idade da criança . Em contrapartida, algumas pessoas consideram a amamentação um ato de falta de autonomia por parte da mulher e defendem que ela deixe de lado a amamentação em prol de sua liberdade e realização pessoal.
As pressões podem vir dos familiares, amigos, profissionais de saúde e até mesmo desconhecidos na rua. Toda essa influência externa pode gerar inseguranças e ansiedades nas mães, que já estão passando por um momento delicado de adaptação à nova rotina com um bebê.
Como lidar com as pressões sociais
Lidar com as pressões sociais relacionadas à amamentação não é uma tarefa fácil , mas é fundamental para a saúde emocional e mental das mães e para o bem-estar dos bebês. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nesse processo:
- Informe-se: Conhecer os benefícios da amamentação e entender as recomendações dos profissionais de saúde pode ajudar a fortalecer a confiança da mãe em sua escolha e a ter argumentos fundamentados para responder às pressões.
- Confie em si mesma: Cada mãe sabe o que é melhor para seu bebê. Acredite em seus instintos e nas suas habilidades maternas. Ninguém conhece o seu filho melhor do que você.
- Estabeleça limites: Se as pressões estiverem incomodando e afetando a sua saúde mental, não hesite em estabelecer limites. Defenda a sua escolha e seja firme nas suas decisões. Lembre-se de que você tem o direito de fazer o que acredita ser o melhor para você e seu bebê.
- Busque apoio: Tenha pessoas ao seu redor que entendam e respeitem as suas escolhas. Procure grupos de apoio a lactantes e maternidade, onde você possa compartilhar suas experiências e receber suporte de outras mães que estão passando pelo mesmo processo.
- Cuide de si mesma: Lembre-se de que a sua saúde e bem-estar são fundamentais para que você possa cuidar do seu bebê da melhor forma possível. Tire um tempo para si mesma, pratique atividades que lhe tragam prazer e cuide da sua saúde mental e emocional.
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O Leda é uma rede social voltada para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. No Leda, você poderá encontrar informações e apoio para lidar com as pressões sociais relacionadas à amamentação, além de fazer parte de uma comunidade de mulheres que estão passando pela mesma fase que você.
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🤰 Jéssica A. C. Silva
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