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Como lidar com as tarefas do dia a dia sendo mãe
Se você é mãe , sabe como é desafiador lidar com todas as tarefas do dia a dia. Desde cuidar das crianças, fazer as refeições, arrumar a casa , trabalhar (em muitos casos), até lidar com as demandas emocionais e sociais. Parece uma tarefa impossível, não é mesmo? Mas não se preocupe, você não está sozinha!
É muito comum as mães sentirem uma pressão enorme para dar conta de tudo. A sociedade impõe a ideia de que a maternidade é perfeita, e que devemos ser mães exemplares o tempo todo. No entanto, precisamos lembrar que somos seres humanos, com limitações e imperfeições.
Aceite que você não pode fazer tudo sozinha
Uma das primeiras coisas que você deve fazer é reconhecer que não é possível fazer tudo sozinha. Peça ajuda ao seu companheiro, familiares e amigos. Divida as tarefas e responsabilidades, para que você possa ter tempo para cuidar de si mesma também. Lembre-se que o bem-estar da mãe é fundamental para o bem-estar dos filhos.
Organize suas tarefas
Uma boa organização é essencial para lidar com as tarefas do dia a dia. Crie uma rotina e estabeleça horários para cada atividade. Faça uma lista de afazeres, estabelecendo prioridades. Lembre-se de incluir momentos de descanso e lazer, para que você possa recarregar as energias.
Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer. Tire um tempo para relaxar, ler um livro, tomar um banho relaxante ou qualquer outra atividade que te faça sentir bem. Lembre-se que você também merece momentos de cuidado e carinho.
Essas são apenas algumas dicas de como lidar com as tarefas do dia a dia sendo mãe. Cada mãe é única e tem suas próprias demandas e desafios. O importante é buscar um equilíbrio e não se cobrar tanto. Lembre-se que você está fazendo o seu melhor.
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Esperamos te ver por lá!
🤰 Bruna Costa
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