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Como lidar com crianças agressivas: 10 atividades para estimular a calma e o autocontrole
Em algum momento de seu crescimento, as crianças podem manifestar comportamentos agressivos, como bater, morder, chutar e empurrar. Esses comportamentos podem preocupar os pais, que muitas vezes se encontram incertos sobre como lidar com esse tipo de situação. É fundamental compreender que a agressividade é uma fase normal no desenvolvimento infantil, e cabe aos adultos orientar as crianças a processar e expressar suas emoções de uma forma saudável.
Se você está passando por essa fase e não sabe bem o que fazer, não se preocupe! Preparamos uma lista com 10 atividades práticas que podem ajudar a criança a desenvolver a calma e a autodisciplina. Veja a seguir:
1. Prática de Contar até 10
Ensine ao seu filho o exercício de contar até 10 todas as vezes que se sintam frustrados ou zangados. Este simples exercício ajuda a criança a se acalmar e desviar a atenção de um momento de hostilidade.
2. Exercício de Respiração Profunda
A respiração profunda é uma técnica muito benéfica no controle das emoções. Orientando a criança a inspirar profundamente pelo nariz e expirar lentamente pela boca, você irá auxiliá-la a se familiarizar com esse método de relaxamento. Fazer o exercício junto também é uma excelente estratégia.
3. Estímulo à Expressão Artística
A arte constitui uma notável forma para a expressão de emoções. Providenciar uma variedade de materiais de arte para o seu filho e encorajá-los a desenhar seus sentimentos pode ser de grande ajuda.
4. Ambiente com Música Suave
Criar um ambiente tranquilo com música suave enquanto a criança está brincando ou descansando pode ter um efeito calmante.
5. Incentivo a Jogos Cooperativos
Jogos cooperativos são ótimos para incentivar o trabalho em equipe, a empatia e a comunicação efetiva. Incentive o envolvimento do seu filho nessas atividades.
6. Modelagem com Massinha
Trabalhar com massinha de modelar estimula a concentração e pode direcionar a agressividade para uma atividade manual relaxante e criativa.
7. Prática de Yoga para Crianças
A yoga é uma prática que favorece o equilíbrio da mente e do corpo. Existem aulas projetadas especificamente para crianças que abordam o controle emocional de forma lúdica.
8. Brincadeira da Caixa de Emoções
Monte uma caixa com imagens que representem diferentes emoções. Solicite que a criança selecione uma imagem e expresse a emoção correspondente.
9. Leitura de Livros Sobre Emoções
Livros infantis que tratam sobre sentimentos podem ajudar as crianças a reconhecer suas emoções e a lidar com elas de maneira saudável.
10. Tempo Ao Ar Livre
As atividades ao ar livre, especialmente aquelas que proporcionam interação com a natureza, são uma excelente maneira de relaxar e acalmar. Separe momentos para levar a criança a parques ou praças.
Agora que você já se familiarizou com estas estratégias, está mais preparada para ajudar o seu filho a lidar com a agressividade. Para mais dicas e suporte sobre maternidade, entre no Leda! Você vai encontrar podcasts e trilhas de conhecimento especializados em educação infantil e desenvolvimento emocional. Clique no link abaixo para se tornar uma mãe super preparada para os desafios da maternidade! Saiba mais no Leda
🤰 Rebeca S. Vieira
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