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Como lidar com o cansaço e estresse da maternidade
O cansaço e estresse da maternidade
A maternidade é um momento de grandes transformações na vida de uma mulher. Toda a responsabilidade de cuidar de um ser tão pequeno e frágil pode ser extremamente cansativa e estressante. Afinal, ser mãe envolve não apenas a função biológica, mas também o desafio de educar, proteger e preparar o filho para a vida.
É natural que as mães sintam-se exaustas e sobrecarregadas diante de tantas demandas e responsabilidades. No entanto, é importante encontrar meios de lidar com o cansaço e o estresse, para que a maternidade seja vivida de forma mais leve e prazerosa.
Ressignificando o papel materno
Ressignificar o papel materno é entender que não existe uma única forma certa de ser mãe . Cada mulher é única, com suas próprias vivências, valores e limitações. Assim, é importante que cada mãe encontre a sua maneira de conciliar as expectativas da sociedade com as suas próprias necessidades e possibilidades.
Uma forma de ressignificar o papel materno é buscar apoio e suporte. Os grupos de mães, sejam virtuais ou presenciais, são um espaço de troca e acolhimento. Neles, é possível compartilhar experiências, tirar dúvidas e receber o apoio necessário para enfrentar os desafios da maternidade.
Além disso, é essencial cuidar de si mesma. Isso inclui dedicar um tempo para atividades que proporcionem prazer e bem-estar, como praticar exercícios físicos, fazer terapia, se alimentar de forma saudável e ter momentos de lazer e descanso.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma especialmente desenvolvida para apoiar as mães em sua jornada materna . Através de podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade, abordando diversos temas que permeiam o universo materno.
Pensado para ser um espaço de acolhimento e aprendizado, o Leda conta com uma comunidade ativa de mães, que compartilham experiências, tiram dúvidas e oferecem suporte mútuo.
Se você está em busca de apoio e quer ressignificar o seu papel materno, conheça o Leda. Clique aqui para acessar a plataforma e fazer parte dessa comunidade de mães incríveis!
🤰 Juliana S. Souza
Juliana S. Souza é usuária do Leda!
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