Blog Leda >> Como lidar com o cansaço na escola dos filhos
Como lidar com o cansaço na escola dos filhos
Lidar com o cansaço na escola dos filhos pode ser desafiador, mas com as estratégias corretas é possível superar essa fase e garantir o bem-estar dos pequenos.
As rotinas escolares podem ser bastante cansativas para as crianças, principalmente quando estão em período integral ou quando têm diversas atividades extracurriculares. É fundamental que os pais estejam atentos a esse cansaço e saibam como ajudar seus filhos a lidar com ele.
O primeiro passo é estabelecer uma rotina equilibrada que contemple tempo para estudos, atividades físicas, momentos de lazer e descanso. É importante lembrar que cada criança é única e tem diferentes necessidades, então é preciso adaptar a rotina de acordo com as características de cada uma.
Além disso, é essencial estimular uma alimentação saudável e balanceada, que fornecerá a energia necessária para enfrentar o dia a dia escolar. Uma boa noite de sono também é fundamental para que as crianças possam descansar e recuperar as energias. Mantenha um ambiente tranquilo no quarto, evitando o uso de eletrônicos antes de dormir.
Outro aspecto importante é estimular o diálogo com os filhos. Pergunte como eles estão se sentindo e esteja disponível para ouvi-los. Cada criança tem uma maneira diferente de expressar suas emoções, então é importante estar atento às suas particularidades.
No Leda, você encontra diversas trilhas de conhecimento sobre maternidade , com especialistas que podem te auxiliar nessa jornada. Conheça a plataforma e descubra como podemos te ajudar a lidar com o cansaço na escola dos seus filhos!
🤰 Juliana S. Pereira
Juliana S. Pereira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!