Blog Leda >> Como lidar com o estresse materno
Como lidar com o estresse materno
Introdução
A maternidade é uma jornada repleta de desafios e aprendizados. Lidar com o estresse materno é uma das questões que muitas mães enfrentam, principalmente quando a preocupação excessiva com a segurança e o bem-estar dos filhos se torna uma superproteção.
O que é a superproteção?
A superproteção materna ocorre quando a mãe se preocupa de forma excessiva com a segurança e o bem-estar do filho , chegando a interferir em sua autonomia e desenvolvimento saudável. Essa atitude, embora seja movida pelo amor e pela preocupação genuína com o filho, pode trazer consequências negativas tanto para a mãe quanto para a criança .
Como lidar com a superproteção?
1. Reconheça a superproteção: O primeiro passo para lidar com a superproteção é reconhecê-la. Esteja atenta aos seus pensamentos e comportamentos em relação à maternidade e perceba se você está agindo de forma superprotetora.
2. Avalie os riscos reais: Muitas vezes, a superproteção é alimentada pelo medo de que algo ruim possa acontecer com o filho. Avalie se os riscos que você identifica são reais e se estão realmente ameaçando o bem-estar da criança . Lembre-se de que é importante que seu filho aprenda a lidar com situações desafiadoras e desenvolva sua autonomia.
3. Busque equilíbrio: Encontre o equilíbrio entre cuidar e proteger seu filho, permitindo que ele explore o mundo e desenvolva suas habilidades. Estabeleça limites saudáveis e permita que ele vivencie situações que possam gerar aprendizados e crescimento.
4. Cuide de si mesma: Lembre-se de que você também precisa cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, busque apoio emocional e compartilhe suas angústias e desafios com outras mães.
Conheça o Leda
O Leda oferece uma plataforma que conta com uma rede social exclusiva para mães, além de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Conheça nosso site e tenha acesso a conteúdos que vão ajudá-la a lidar com o estresse materno e a superproteção!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/a666a966-3647-46c6-a4c0-30bf86accd39.jpg)
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!