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Como lidar com o sono do bebê de 24 meses
Introdução
Uma das maiores preocupações das mães é o sono dos seus bebês. Nos primeiros anos de vida, é normal que os bebês tenham dificuldades para dormir a noite toda, acordando várias vezes e exigindo a atenção dos pais.
No entanto, quando o bebê completa 24 meses, espera-se que o sono já esteja mais estabelecido e que ele durma a noite toda de forma mais tranquila. Mas nem sempre isso acontece. Nessa fase, alguns bebês podem apresentar dificuldades para dormir ou voltar a dormir após despertar durante a noite.
Dicas para lidar com o sono do bebê de 24 meses
Para ajudar os pais nessa fase, separamos algumas dicas que podem fazer toda a diferença na hora de lidar com o sono do bebê de 24 meses:
- Rotina: estabeleça uma rotina consistente para o bebê, com horários regulares para acordar, tirar sonecas durante o dia e ir para a cama à noite. Isso ajuda o bebê a se sentir seguro e saber o que esperar.
- Ambiente tranquilo: crie um ambiente calmo e tranquilo no quarto do bebê, com pouca luz e temperatura agradável. Isso cria um ambiente propício para o sono.
- Atividades suaves antes de dormir: estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir, com atividades suaves como um banho morno, massagem ou uma história para ajudar o bebê a relaxar e se preparar para dormir.
- Estabeleça limites: é normal que o bebê queira chamar a atenção ou tenha medo de dormir sozinho. Mas é importante estabelecer limites e ensinar o bebê a dormir sozinho. Você pode fazer isso através de técnicas de sono como o método de choro controlado ou o método de fade.
- Evite estímulos antes de dormir: evite atividades estimulantes como TV, tablet ou brincadeiras agitadas antes de dormir. Isso pode dificultar o sono do bebê.
Quando procurar ajuda
Se mesmo seguindo todas essas dicas o bebê continuar apresentando dificuldades para dormir, é importante procurar ajuda médica. Pode ser que exista algum problema de saúde ou a criança esteja passando por uma fase de transição que esteja afetando o sono. Um médico especializado poderá avaliar o caso e indicar o melhor tratamento.
Conclusão
O sono do bebê de 24 meses pode ser um desafio para os pais, mas com as estratégias certas é possível garantir noites de sono tranquilas para todos. Sigam as dicas deste post e não deixem de conhecer o Leda, a maior rede social para mães, onde você encontrará muito mais informações e suporte para enfrentar os desafios da maternidade . Clique aqui e conheça o Leda agora mesmo!
🤰 Juliana S. Ribeiro
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