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Como lidar com o sono do bebê: métodos para dormir
O sono do bebê: um grande desafio para as mamães
Para as mamães de primeira viagem, um dos maiores desafios é o sono do bebê. Durante os primeiros meses de vida, é comum que os bebês tenham dificuldade para dormir ou não consigam dormir por longos períodos. Essa situação pode ser bastante desgastante tanto para a mãe quanto para o bebê. Por isso, é importante conhecer métodos eficientes para ajudar seu bebê a dormir melhor.
Método do choro controlado
Um dos métodos mais conhecidos para ajudar o bebê a dormir é o método do choro controlado. Esse método consiste em deixar o bebê chorar por um curto período de tempo antes de confortá-lo. A ideia é ensiná-lo a se acalmar e a dormir sozinho. É importante ressaltar que esse método não é recomendado para bebês com menos de 6 meses de idade.
Método da encosta
O método da encosta é outra técnica eficiente para ajudar o bebê a dormir. Consiste em se inclinar próximo ao bebê enquanto ele dorme para transmitir-lhe a sensação de estar seguro e protegido. Essa técnica pode ser especialmente útil para bebês que têm dificuldade em adormecer ou acordam várias vezes durante a noite.
Método da alimentação programada
A alimentação programada consiste em estabelecer horários regulares para a alimentação do bebê, inclusive durante a noite. Isso ajuda a criar uma rotina para o bebê, fazendo com que ele se acostume a dormir durante determinados períodos do dia e da noite. É importante consultar o pediatra antes de adotar esse método.
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