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Como lidar com o sono do bebê
O desafio do sono do bebê
O sono do recém-nascido é um dos maiores desafios enfrentados pelos pais nos primeiros meses de vida do bebê. Muitas vezes, os bebês têm dificuldade em dormir por longos períodos de tempo e acordam frequentemente durante a noite.
Para ajudar os pais a lidar com essa questão, no blog do Leda você encontrará informações e orientações valiosas sobre como estabelecer bons hábitos de sono desde cedo, promovendo uma rotina saudável para o bebê e também para toda a família.
Dicas para o sono do recém-nascido
É importante lembrar que cada bebê é único e que nem todas as estratégias de sono funcionam para todos. No entanto, existem algumas dicas gerais que podem ajudar no sono do recém-nascido:
- Estabeleça uma rotina de sono desde o início, com horários regulares para dormir e acordar;
- Crie um ambiente propício para o sono, com um berço confortável, temperatura adequada e pouca luz;
- Evite estimulações excessivas antes de dormir, como brincadeiras agitadas ou exposição à luz intensa;
- Experimente diferentes técnicas de acalmar o bebê, como balançar suavemente, cantar ou oferecer um chá de camomila;
- Esteja atento aos sinais de sono do bebê e tente colocá-lo para dormir antes que fique muito cansado;
- Tenha paciência durante os despertares noturnos e tente acalmá-lo suavemente, sem acender luzes fortes ou fazer muitos estímulos.
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🤰 Isabela R. Farias
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