Blog Leda >> Como lidar com o sono do bebê
Como lidar com o sono do bebê
O sono do bebê: um desafio para os pais
Uma das maiores preocupações dos pais de primeira viagem, e até mesmo dos mais experientes, é o sono do bebê. Afinal, é através do sono que a criança se desenvolve, cresce e descansa. No entanto, nem sempre é fácil fazer o bebê dormir tranquilamente durante a noite toda.
Para ajudar nessa questão, muitos pais recorrem ao famoso leite para dormir. Essa prática consiste em oferecer uma mamadeira de leite morno ao bebê antes de colocá-lo para dormir. Algumas mães afirmam que o leite ajuda a acalmar a criança e proporcionar um sono mais profundo e tranquilo.
Os benefícios do leite para dormir
O leite é uma fonte de nutrientes essenciais para o bebê, como proteínas, vitaminas e minerais. Além disso, o leite materno possui substâncias relaxantes, como o triptofano, que contribuem para o sono.
No entanto, é importante ressaltar que o leite para dormir não é indicado para todos os bebês. Cada criança é única e pode reagir de maneira diferente a essa prática. Por isso, é fundamental conversar com o pediatra antes de introduzir o leite para dormir na rotina do seu bebê.
Dicas para lidar com o sono do bebê
Além do leite para dormir, existem outras estratégias que podem ajudar a proporcionar um sono mais tranquilo para o bebê:
- Crie uma rotina de sono: estabeleça horários fixos para colocar o bebê para dormir e acordar, além de seguir uma sequência de atividades relaxantes antes de deitar, como um banho morno e uma história;
- Crie um ambiente propício: mantenha o quarto do bebê escuro, silencioso e com uma temperatura agradável;
- Evite estímulos antes de dormir: evite brincadeiras agitadas, telas de eletrônicos e luzes fortes antes de colocar o bebê para dormir;
- Seja paciente : algumas noites podem ser difíceis, mas é importante ter paciência e entender que o sono do bebê está em desenvolvimento;
- Procure ajuda: caso esteja enfrentando dificuldades em fazer o bebê dormir, não hesite em procurar ajuda de especialistas, como pediatras ou consultores de sono.
Conheça o Leda e encontre apoio para a maternidade
Se você está em busca de apoio e orientação durante essa fase tão especial da maternidade , conheça o Leda. Uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
No Leda, você encontrará dicas , relatos e orientações sobre o sono do bebê, amamentação, cuidados com a saúde e muito mais. Conheça agora mesmo e aproveite para compartilhar suas experiências com outras mães!
🤰 Isabella Barreto
Isabella Barreto é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!