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Como lidar com o sono irregular dos filhos
Introdução
O sono irregular é uma das questões mais desafiadoras que os pais enfrentam quando têm filhos. Todos os bebês passam por períodos de sono irregular em alguma momento, o que pode ser bastante cansativo e desgastante para os pais.
1. Causas do sono irregular
O sono irregular nos bebês pode ter várias causas. Algumas delas são:
- mudança no ritmo circadiano
- Desenvolvimento cognitivo em rápido crescimento
- Angústia de separação
- Dentes nascendo
2. Estratégias para lidar com o sono irregular
Existem várias estratégias que os pais podem adotar para lidar com o sono irregular dos filhos. Algumas delas são:
- Estabelecer uma rotina de sono consistente
- Proporcionar um ambiente adequado para dormir
- Evitar estímulos na hora de dormir
- Usar técnicas de relaxamento
3. Recursos do Leda
O Leda é uma plataforma que oferece recursos e conteúdos especializados sobre maternidade , incluindo trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas na área. No Leda, você encontrará informações e dicas práticas sobre como lidar com o sono do infante e outros desafios da maternidade.
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Conclusão
O sono irregular dos filhos pode ser uma fase difícil, mas com paciência, estratégias adequadas e o suporte do Leda, os pais podem encontrar maneiras de lidar com essa questão e garantir noites mais tranquilas para toda a família.
🤰 Lívia S. Souza
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