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Como lidar com os cuidados com a saúde das crianças durante as férias
As férias são uma época especial para as crianças
As férias escolares são aguardadas com ansiedade pelas crianças. É um momento de descanso, diversão e novas experiências. No entanto, os cuidados com a saúde não podem ser deixados de lado. Durante esse período, é importante redobrar a atenção e adotar medidas preventivas para garantir que os filhos aproveitem ao máximo esse período sem colocar em risco sua saúde e segurança.
Vacinação em dia
Antes de qualquer viagem ou atividade em grupo, é essencial verificar se as vacinas estão em dia. Consulte o calendário de vacinação infantil e, se for necessário, atualize as doses. Essa medida é fundamental para prevenir doenças e proteger as crianças de possíveis contágios.
Proteção contra o sol
Durante as férias, é comum passar mais tempo ao ar livre, principalmente em praias, parques e piscinas. Por isso, é importante proteger as crianças dos raios solares. Utilize protetor solar com fator de proteção adequado para a idade, roupas e chapéus com proteção UV, e evite exposição prolongada nos horários de maior incidência do sol.
Alimentação saudável
Uma alimentação equilibrada é essencial para a saúde das crianças. Durante as férias, é comum que a rotina alimentar seja alterada, com maior consumo de lanches e alimentos industrializados. Procure manter uma alimentação saudável, incluindo frutas, legumes e verduras no cardápio. Além disso, hidrate seu filho adequadamente, oferecendo água e sucos naturais regularmente.
Higiene e cuidados básicos
A higiene é um cuidado básico que deve ser mantido em todas as épocas do ano, especialmente durante as férias. Lave as mãos com frequência, utilize álcool em gel quando necessário e ensine seu filho sobre a importância de manter uma boa higiene pessoal. Além disso, esteja atento aos cuidados com a saúde bucal , como a escovação adequada dos dentes.
Cuidados com a segurança
Durante as férias, é importante redobrar a atenção com a segurança das crianças. Seja em casa, na praia, em parques ou em outros ambientes, mantenha os olhos abertos e esteja presente para evitar acidentes. Utilize protetores de tomada, grades de segurança, sinalize áreas perigosas e ensine às crianças as regras básicas de segurança.
Com esses cuidados básicos, você poderá garantir a saúde e o bem-estar das crianças durante as férias. Lembre-se de aproveitar esse momento especial ao lado dos seus filhos, criando memórias felizes e cultivando vínculos familiares fortes.
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🤰 Luana Santos
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