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Como lidar com os desafios da amamentação
Apojuração e a importância do leite materno para o bebê
A apojadura é um dos desafios enfrentados pelas mães na amamentação , mas com as informações e orientações adequadas, é possível superar esse obstáculo e garantir todos os benefícios do leite materno para o bebê.
Identificando a apojadura e seus sintomas
A apojadura é o período em que o leite materno começa a ser produzido em maior quantidade, geralmente entre o segundo e sexto dia após o parto. Nesse período, é comum que as mães sintam os seios cheios, inchados e doloridos.
Como aliviar os sintomas da apojadura
Para aliviar os sintomas da apojadura, é recomendado:
- Fazer compressas de água morna nos seios;
- Massagear os seios durante o banho ou durante a amamentação ;
- Aquecer os seios antes das mamadas com um pano quente;
- Fazer ordenha manual ou com bombinha para aliviar o desconforto.
Dicas para aumentar a produção de leite materno
Se a produção de leite materno estiver abaixo do esperado, algumas dicas podem auxiliar:
- Aumentar a frequência e duração das mamadas;
- Manter-se hidratada, bebendo água regularmente;
- Evitar o uso de chupetas e mamadeiras nos primeiros meses;
- Descansar sempre que possível, pois o cansaço pode afetar a produção de leite.
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🤰 Carolina Menezes
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