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Como lidar com os desafios da maternidade de primeira viagem
Introdução
A maternidade de primeira viagem traz consigo uma montanha-russa de emoções e desafios. Desde a descoberta da gestação até a chegada do bebê, as mães passam por diversas transformações físicas, emocionais e psicológicas. Nesse contexto, é comum que muitas mulheres se deparem com a redução da libido.
A redução da libido na maternidade
A redução da libido é um tema que costuma ser pouco discutido, mas que afeta muitas mulheres durante a maternidade. As mudanças hormonais, o cansaço e o estresse podem contribuir para essa diminuição do desejo sexual .
É importante destacar que a redução da libido é algo natural e não deve ser motivo de preocupação. Cada mulher possui um ritmo diferente de retomada da vida sexual após o parto e é fundamental respeitar o tempo de cada uma.
Estratégias para lidar com a redução da libido
Embora a redução da libido seja algo comum na maternidade, existem algumas estratégias que podem ajudar as mães a enfrentarem esse desafio:
- Comunicação : É fundamental conversar com o parceiro sobre as emoções e as mudanças que a maternidade trouxe. A comunicação aberta e sincera pode fortalecer o vínculo do casal e ajudar a encontrar soluções juntos.
- Cuidado pessoal : Cuidar de si mesma, reservando um tempo para relaxar e se sentir bem, pode ser essencial para aumentar a libido. Momentos de autocuidado, como um banho relaxante ou a prática de exercícios físicos, podem contribuir para o bem-estar e o desejo sexual .
- Intimidade não sexual : É importante ressaltar que a intimidade não se resume apenas ao sexo. Gestos de carinho, abraços, beijos e momentos de conexão emocional podem ser tão satisfatórios quanto a relação sexual em si. Aproximar-se do parceiro de forma não sexual pode ajudar a fortalecer a intimidade e, consequentemente, a aumentar a libido no momento certo.
- Busca por informação e apoio : O conhecimento é uma ferramenta poderosa para enfrentar os desafios da maternidade. Acesse o Leda, uma rede social voltada para mães, que possui conteúdos exclusivos sobre maternidade. Lá, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento elaborados por especialistas na área, que podem ajudá-la a entender melhor as transformações que ocorrem nesse período e a encontrar estratégias para lidar com a redução da libido.
Conclusão
A maternidade de primeira viagem é repleta de desafios e transformações. A redução da libido é apenas um dos aspectos que podem afetar a vida sexual das mães nesse período. A chave para enfrentar esses desafios está em conhecer-se e respeitar-se, buscando estratégias que se adequem às suas necessidades e ao seu ritmo.
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🤰 Luana Santos
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