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Como lidar com os desafios da maternidade solo e trabalho
Como lidar com os desafios da maternidade solo e trabalho
A maternidade é um desafio por si só, mas quando é vivida de forma solo e conciliada com o trabalho, esses desafios podem se multiplicar.
Neste artigo, vamos abordar algumas dicas e estratégias para lidar com os desafios da maternidade solo e trabalho, e como a plataforma do Leda pode ser uma aliada nessa jornada.
Organização é a chave
Uma das maiores dificuldades para quem é mãe solo e trabalha é a falta de tempo. É importante estabelecer uma rotina e uma agenda bem definida, para conseguir conciliar o trabalho e as responsabilidades como mãe.
No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento com especialistas em produtividade e organização, que podem te ajudar a otimizar seu tempo e estabelecer uma rotina eficiente.
Rede de apoio
A maternidade solo pode ser solitária em alguns momentos, por isso é fundamental construir uma rede de apoio sólida. Procure por grupos de mães solo, tanto presenciais quanto online, e compartilhe suas experiências e dificuldades. No Leda, há uma comunidade de mães que passam pelos mesmos desafios, e você poderá trocar experiências e encontrar apoio mútuo.
Auto-cuidado
lidar com a maternidade solo e trabalho pode ser exaustivo, por isso é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para atividades que te tragam prazer e relaxamento, e não se culpe por tirar uma pausa quando necessário.
No Leda, você encontrará trilhas de conhecimento com especialistas em saúde mental e bem-estar, que podem te ajudar a desenvolver estratégias de auto-cuidado e lidar com o estresse do dia a dia .
Compartilhe suas conquistas
Encontrar o equilíbrio entre maternidade solo e trabalho pode ser desafiador, mas lembre-se de celebrar suas conquistas. Seja grata por cada passo dado e compartilhe suas realizações com a comunidade do Leda, que estará presente para te apoiar e comemorar junto com você.
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade. Não perca a oportunidade de conhecer essa plataforma incrível, que pode ser uma grande aliada na maternidade solo e trabalho!
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🤰 Marcela Costa
Marcela Costa é usuária do Leda!
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