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Como lidar com os medos e inseguranças na maternidade
O medo de não conseguir lidar com a falta de apoio dos amigos
A maternidade é uma fase repleta de emoções e desafios. Nesse período, é natural surgirem medos e inseguranças, principalmente quando não contamos com o apoio e compreensão dos amigos. A falta de suporte emocional pode causar ansiedade e sensação de solidão na mãe .
Mas como lidar com esse medo?
1. Busque redes de apoio
Quando os amigos não estão presentes para oferecer suporte, é importante buscar outras formas de apoio. Existem grupos de mães nas redes sociais, como o Leda, que podem ser uma excelente opção para compartilhar experiências, tirar dúvidas e encontrar apoio emocional de pessoas que estão passando ou já passaram pela mesma situação.
2. Procure profissionais especializados
Além de conversar com outras mães, é fundamental contar com a orientação de profissionais especializados em maternidade. No Leda, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, que abordam diversos temas relacionados à maternidade, inclusive o medo de não conseguir lidar com a falta de apoio. Esses conteúdos podem fornecer informações valiosas e ajudar a enfrentar os medos e inseguranças.
3. Pratique a autocompaixão
Não se cobre demais e não se compare com outras mães. Cada mulher tem sua própria jornada e enfrenta seus desafios de maneira única. A maternidade é um aprendizado constante, e é natural cometer erros e sentir-se insegura em alguns momentos . Pratique a autocompaixão, seja gentil consigo mesma e lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode.
4. Valorize suas conquistas
Por menor que pareçam, valorize suas conquistas como mãe. Reconheça e celebre cada passo dado, por menor que seja. A maternidade é um processo contínuo de adaptação e aprendizado, e cada vitória merece ser celebrada.
A maternidade é um desafio e tanto, principalmente quando enfrentamos a falta de apoio dos amigos. Mas lembre-se, você não está sozinha! O Leda está aqui para oferecer suporte emocional, informações valiosas e uma comunidade acolhedora. Faça parte do Leda e descubra como lidar com seus medos e inseguranças na maternidade.
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🤰 Amanda Siqueira
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