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Como lidar com os medos e inseguranças na maternidade
Os medos e inseguranças na maternidade
A maternidade é uma fase repleta de emoções e desafios. Desde o momento em que descobrimos que estamos grávidas, até o momento em que nossos filhos chegam ao mundo, é comum sentir medo e insegurança. Dentre os diversos medos que assombram as mães, o medo de não estar sendo uma mãe presente é um dos mais comuns.
Como lidar com o medo de não estar sendo uma mãe presente
É normal ter momentos em que nos sentimos inseguras em relação à nossa capacidade de ser uma mãe presente. Afinal, a maternidade não vem com um manual de instruções. No entanto, existem algumas estratégias que podem nos ajudar a lidar com esse medo.
1. Autoaceitação
É importante lembrar que não existe uma mãe perfeita. Cada mãe tem seu próprio jeito de cuidar e amar seu filho . Aceite suas limitações e entenda que você está fazendo o seu melhor.
2. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e buscar apoio quando necessário. A maternidade é um trabalho em equipe, e contar com o suporte de familiares, amigos e profissionais pode fazer toda a diferença.
3. Cuide de si mesma
Lembre-se de que cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe presente. Tire um tempo para descansar, se cuidar e fazer coisas que te fazem feliz. Isso irá te ajudar a recarregar as energias e estar mais presente para seu filho.
4. Conheça o Leda
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🤰 Isabela Almeida
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