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Como lidar com os sentimentos de culpa ao não conseguir trabalhar e cuidar dos filhos ao mesmo tempo?
A maternidade e o trabalho: uma jornada desafiadora
Ser mãe é uma experiência maravilhosa, mas também traz consigo uma série de desafios. Conciliar a maternidade com o trabalho pode ser especialmente difícil, e muitas mães enfrentam constantes sentimentos de culpa por não conseguirem dar conta de todas as tarefas.
É importante lembrar que você não está sozinha nessa situação. Muitas mulheres passam pela mesma situação e é normal se sentir sobrecarregada em alguns momentos.
Como lidar com os sentimentos de culpa
1. Reconheça que você está fazendo o seu melhor: Não se cobre tanto e lembre-se de que você está fazendo o seu melhor. Perfeição não existe e é impossível dar conta de tudo o tempo todo.
2. Priorize suas atividades: Faça uma lista das suas tarefas e priorize as mais importantes. Isso vai te ajudar a manter o foco no que realmente importa e a evitar a sensação de que está deixando algo importante de lado.
3. Delegue e peça ajuda: Não tenha medo de delegar tarefas e de pedir ajuda quando necessário. Ter uma rede de apoio é fundamental para conseguir conciliar o trabalho e a maternidade.
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O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Lá você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com diversos artigos sobre maternidade e dicas para conciliar trabalho e filhos.
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🤰 Luana Santos
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