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Como lidar com os sentimentos de culpa
O que é a culpa materna?
A maternidade é um momento cheio de responsabilidades e desafios, e é comum que as mães se sintam culpadas por não terem todas as respostas. A culpa materna é um sentimento que pode surgir por diversos motivos, como não conseguir amamentar, não dedicar tempo suficiente aos filhos, não saber como lidar com situações de conflito, entre outros.
Como lidar com os sentimentos de culpa?
1. Aceite que você é humana: a maternidade é um processo de aprendizado, e ninguém nasce sabendo ser mãe . É normal cometer erros e não ter todas as respostas. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que isso é o mais importante.
2 . Valorize suas conquistas: em vez de se focar nos erros, concentre-se nas coisas que você está fazendo bem. Celebre suas conquistas e se orgulhe do que você já alcançou como mãe.
3. Busque informação: se você está se sentindo perdida ou insegura, não tenha medo de buscar informações. Existem várias fontes de conhecimento disponíveis, como livros, podcasts e trilhas de conhecimento no Leda. Aproveite esses recursos para se informar e aprender mais sobre maternidade .
O papel do Leda no apoio às mães
O Leda é uma plataforma de apoio à maternidade , que reúne conteúdos criados por especialistas em diversas áreas relacionadas à maternidade . No Leda, você encontra podcasts, trilhas de conhecimento, blogs e uma comunidade de mães que estão passando pelas mesmas experiências que você. Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas disponíveis para te ajudar nessa jornada!
🤰 Luana Da Silva
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