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Como lidar com os sentimentos de culpa
Se você é mãe , é muito provável que já tenha experimentado a sensação de culpa em algum momento. A maternidade é um universo repleto de emoções e desafios, e é natural que nos cobremos e nos questionemos se estamos fazendo o suficiente para nossos filhos.
É comum sentir culpa
A culpa é um sentimento inerente à maternidade. Seja por não ter tempo suficiente para brincar com os filhos, por trabalhar fora ou mesmo por precisar de momentos de descanso e cuidado pessoal, é comum nos sentirmos culpadas de alguma forma. Mas é importante entender que a culpa não é produtiva e pode até mesmo nos atrapalhar a sermos melhores mães.
Como lidar com a culpa?
Para lidar com os sentimentos de culpa é preciso, primeiro, reconhecer que você está fazendo o melhor que pode. A maternidade é um aprendizado contínuo e cada mãe tem suas próprias limitações e desafios. Não se compare com outras mães e não se cobre perfeição.
Outra dica importante é buscar equilíbrio e estabelecer prioridades. Nem sempre é possível ter tempo para brincar com os filhos o tempo todo, mas é fundamental encontrar momentos de qualidade para estar presente e aproveitar ao máximo o tempo juntos.
Use a tecnologia a seu favor
Uma ótima forma de aproveitar o tempo junto com os filhos, mesmo nos momentos mais corridos, é utilizar a tecnologia a seu favor. Plataformas como o Leda oferecem conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade, para ajudar mães a se sentirem mais seguras e confiantes em sua jornada.
No Leda, você encontrará dicas práticas para lidar com a culpa de não ter tempo para brincar com os filhos, além de uma comunidade de mães que compartilham suas experiências e dão apoio umas às outras.
Então não se sinta sozinha, conheça o Leda e aproveite todos os recursos que a plataforma oferece. Acesse agora mesmo o blog do Leda e comece a se libertar da culpa!
🤰 Mirella Fernandes Oliveira
Mirella Fernandes Oliveira é usuária do Leda!
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