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Como lidar com separação dos pais e a saúde mental das crianças
Como lidar com separação dos pais e a saúde mental das crianças
A separação dos pais é um momento difícil tanto para os adultos quanto para as crianças envolvidas. É um período de incertezas, mudanças e emoções intensas que podem afetar a saúde mental dos pequenos. Nesse contexto, é fundamental que os pais estejam atentos e disponíveis para apoiar seus filhos da melhor forma possível.
Compreendendo as emoções das crianças
É importante lembrar que as crianças têm capacidade limitada para compreender e processar a separação dos pais. Elas podem não entender totalmente as razões por trás da separação e podem se sentir confusas e desorientadas.
É essencial, nesse momento, que os pais expressem o amor e a segurança que sentem pelos filhos . Demonstrar consistência, estabilidade e carinho é fundamental para que eles se sintam amados e protegidos.
Mantendo a rotina e a estabilidade emocional
Após a separação dos pais, é importante que a rotina da criança seja mantida o máximo possível. A consistência é fundamental para proporcionar uma sensação de estabilidade e segurança.
Os pais devem se esforçar para estabelecer um ambiente calmo e amoroso para que os filhos se sintam seguros. É importante evitar conflitos e discussões na frente das crianças, pois isso pode gerar ansiedade e angústia.
Buscando apoio profissional
A separação dos pais é um processo complexo e desafiador para todas as partes envolvidas. Nesse sentido, buscar apoio profissional pode ser uma ótima estratégia para compreender melhor as emoções envolvidas e encontrar formas saudáveis de lidar com elas.
Psicólogos e terapeutas especializados em crianças podem ajudar os pais a encontrar recursos e estratégias para apoiar seus filhos durante a separação dos pais. O apoio profissional pode ser especialmente benéfico para as crianças, proporcionando um espaço seguro para expressar suas emoções.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em saúde mental e apoio para mães e pais. Com trilhas de conhecimento, podcasts e um blog com diversos temas relacionados à maternidade , o Leda é um espaço seguro para aprender, compartilhar experiências e encontrar suporte durante a jornada da maternidade.
Para conhecer mais sobre como cuidar da saúde mental das crianças e encontrar apoio durante o processo de separação dos pais, acesse o site do Leda .
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🤰 Letícia Almeida
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