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Como manter a autoestima diante dos comentários negativos na maternidade
Manter a autoestima na maternidade
A maternidade é um período maravilhoso e transformador na vida de uma mulher. É uma experiência repleta de alegrias e desafios, que nos fazem crescer e aprender a cada dia. No entanto, também é uma fase em que estamos mais vulneráveis e suscetíveis a críticas e julgamentos, principalmente pelos comentários negativos que recebemos.
Receber críticas e comentários negativos sobre nossa forma de maternar pode abalar nossa autoestima e nos deixar desorientadas, inseguras e até mesmo culpadas. Mas é importante lembrar que nossa autoestima não deve depender da opinião dos outros e que somos as melhores mães para os nossos filhos, independentemente do que os outros digam.
Dicas para manter a autoestima diante dos comentários negativos
Confira a seguir algumas dicas para manter sua autoestima elevada diante dos comentários negativos na maternidade:
- Não leve para o lado pessoal: lembre-se de que cada pessoa tem sua própria opinião e que nem sempre ela reflete a realidade. Nem todo comentário negativo é um ataque pessoal. Tente não se deixar abalar e foque no que realmente importa: o bem-estar e felicidade do seu filho .
- Valorize suas conquistas: faça uma lista das coisas que você já conquistou como mãe e relembre-as sempre que se sentir desanimada. Lembre-se de tudo o que você já superou e de quantas vezes você se reinventou para cuidar e proteger seu filho.
- Busque apoio: converse com outras mães e compartilhe suas experiências. Saber que não está sozinha e ouvir histórias de outras mães pode ajudar a enfrentar os comentários negativos. O Leda é uma ótima plataforma para encontrar apoio e compartilhar sua jornada materna com outras mulheres que também passam por desafios similares.
- Foque no seu autoconhecimento: conheça seus valores, crenças e objetivos como mãe e como mulher. Quando estamos seguras de quem somos e do que queremos, os comentários negativos perdem força e importância.
- Pratique o autocuidado: tire um tempo para cuidar de si mesma e fazer atividades que te deixem feliz e relaxada. Lembre-se de que você é mais do que apenas uma mãe e que também precisa se cuidar e se amar.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para as mães. Aqui, você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade. A plataforma também oferece ferramentas para fortalecer sua autoestima e te ajudar a enfrentar os desafios dessa jornada.
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🤰 Juliana M. Costa
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