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Como manter a individualidade sendo mãe e vida profissional
Intro
Ser mãe é uma das experiências mais incríveis da vida, mas também pode trazer alguns desafios, especialmente quando se trata de manter a individualidade e conciliar a vida profissional. Muitas mulheres se perguntam se é possível continuar se dedicando à carreira e aos seus interesses pessoais, ao mesmo tempo em que cuidam dos filhos . A boa notícia é que sim, é possível! Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudá-la a manter a individualidade sendo mãe e vida profissional.
Tenha tempo para si mesma
Uma das coisas mais importantes para manter a individualidade como mãe é reservar um tempo para si mesma. É fácil ficar tão envolvida com as demandas da maternidade e do trabalho que acabamos nos esquecendo de cuidar de nós mesmas.
Agende momentos para fazer atividades que você gosta, seja praticar exercícios físicos, ler um livro, ou apenas relaxar. Lembre-se de que cuidar de si mesma é essencial para sua saúde mental e felicidade, o que consequentemente terá um impacto positivo na sua vida profissional e na relação com seus filhos .
Estabeleça limites e delegue tarefas
Para conseguir conciliar a vida profissional e a maternidade, é fundamental estabelecer limites e aprender a delegar tarefas . Muitas vezes, temos a tendência de querer fazer tudo sozinhas, mas isso pode levar ao esgotamento e ao sentimento de sobrecarga.
Converse com seu parceiro, familiares e amigos próximos e peça ajuda quando necessário. Divida as responsabilidades domésticas e as tarefas relacionadas aos cuidados com os filhos . Isso não apenas aliviará um pouco a sua carga de trabalho, mas também permitirá que você tenha mais tempo livre para se dedicar à sua carreira e aos seus próprios interesses.
Encontre apoio
É muito importante ter uma rede de apoio quando se é mãe. Conhecer outras mães que também estejam conciliando a maternidade com a vida profissional pode ser extremamente encorajador e reconfortante. Essas mulheres podem compartilhar suas experiências, oferecer conselhos e ajudá-la a encontrar soluções para os desafios que você enfrenta.
O Leda é uma plataforma que pode te ajudar nessa jornada de conciliar a maternidade e a vida profissional. Na plataforma, você encontrará conteúdos exclusivos criados por especialistas, como podcasts e trilhas de conhecimento, que abordam diversos tópicos relacionados à maternidade. Além disso, você terá a oportunidade de fazer parte de uma comunidade de mães que estão enfrentando os mesmos desafios que você.
Acesse o site do Leda e conheça tudo o que a plataforma tem a oferecer. Tenho certeza de que você irá se sentir inspirada e apoiada para encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a vida profissional!
🤰 Anna Beatriz
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