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Como manter a individualidade sendo mãe
Quando nos tornamos mães, é comum que muitas áreas das nossas vidas sejam impactadas. A maternidade traz uma série de responsabilidades e demandas que podem fazer com que nossa individualidade seja deixada de lado. No entanto, é possível conciliar a vida de mãe com a sua própria identidade, mantendo vidas paralelas maternas.
Encontre tempo para você
Um dos principais desafios de conciliar a maternidade com a individualidade é encontrar tempo para si mesma. Muitas mães sentem culpa ao tirar um tempo para fazer algo que gostam ou que as faça se sentir bem. No entanto, é fundamental entender que cuidar de si mesma é essencial para estar bem e, consequentemente, cuidar melhor dos filhos.
Procure encontrar momentos ao longo do dia para fazer algo que te dê prazer. Pode ser um hobby, uma atividade física, ler um livro ou simplesmente ficar sozinha com seus pensamentos. Não tenha medo de pedir ajuda e se apoiar em familiares ou em serviços como o Leda para encontrar esse tempo para si mesma.
Reconecte-se com suas paixões e interesses
Muitas vezes, nos dedicamos tanto à maternidade que acabamos nos afastando de nossas paixões e interesses pessoais. É importante encontrar maneiras de reconectar-se com essas áreas da sua vida, retomando atividades que te fazem feliz e estimulam sua mente.
Explore as opções de conteúdo oferecidas pelo Leda. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você pode aprender e se inspirar com temas que vão muito além da maternidade. Além disso, você pode conhecer outras mães e trocar experiências, expandindo seus horizontes e encontrando novas paixões.
Envolva seus filhos em suas atividades
Muitas vezes, acredita-se que para ter vidas paralelas maternas é necessário separar completamente a vida de mãe das outras áreas da vida. No entanto, é possível envolver seus filhos nas suas atividades e compartilhar seus interesses com eles.
Por exemplo , se você gosta de cozinhar, pode incluir seus filhos nas atividades na cozinha. Se tem um hobby de pintura, pode dar a oportunidade para que eles também se divirtam pintando. Encontrar maneiras de envolver seus filhos nas suas atividades pode fortalecer o vínculo entre vocês e ajudá-los a entender e apreciar suas paixões e interesses.
Estabeleça limites e prioridades
Para manter vidas paralelas maternas, é fundamental estabelecer limites e prioridades. Isso significa identificar o que é realmente importante para você, definir suas prioridades e aprender a dizer não quando necessário.
Cuide da sua saúde mental e emocional, aprendendo a equilibrar suas responsabilidades como mãe com as suas próprias necessidades . Dessa forma, você poderá encontrar o equilíbrio necessário para conciliar a vida de mãe com a sua individualidade.
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🤰 Camila Da Silva
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