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Como manter a individualidade sendo mãe
A importância da valorização pessoal na maternidade
A maternidade é uma das experiências mais transformadoras na vida de uma mulher. Se tornar mãe é uma dádiva, mas também pode ser desafiador encontrar o equilíbrio entre os papéis de mãe e mulher.
Muitas vezes, as mães se dedicam tanto aos cuidados com os filhos que acabam se perdendo de si mesmas. É fundamental lembrar que ser mãe não significa abrir mão da sua individualidade. É possível conciliar a maternidade com a valorização pessoal.
Encontrando tempo para si mesma
Uma das principais questões para manter a individualidade sendo mãe é encontrar tempo para si mesma. É importante reservar momentos diários para fazer algo que te dê prazer, mesmo que seja apenas por alguns minutos. Pode ser ler um livro, fazer uma atividade física, meditar ou simplesmente relaxar.
Uma sugestão é aproveitar os momentos em que o bebê estiver dormindo, ou pedir ajuda para o parceiro, familiares ou amigos para cuidar do seu filho por algumas horas. Lembre-se que se você estiver bem consigo mesma, estará também melhor preparada para cuidar do seu filho.
Estabelecendo limites e prioridades
Outra dica importante para manter a individualidade é estabelecer limites e prioridades. É fundamental aprender a dizer não quando necessário e não se sobrecarregar com responsabilidades que não são sua prioridade no momento.
A maternidade exige muita dedicação, mas é essencial estabelecer seu próprio ritmo e encontrar um equilíbrio entre os diversos papéis que você desempenha. Não se cobre demais e aprenda a delegar tarefas quando possível.
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Para auxiliar mães nessa busca pela valorização pessoal, existe o Leda. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade, desenvolvidos por especialistas. Você pode encontrar podcasts, trilhas de conhecimento e artigos sobre diversos temas relacionados à maternidade.
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🤰 Fernanda S.
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