Blog Leda >> Como manter a individualidade sendo mãe
Como manter a individualidade sendo mãe
A importância de manter a individualidade
A chegada de um filho traz inúmeras mudanças na vida de uma mulher. A rotina se transforma, os horários são alterados e muitas vezes a mãe acaba se dedicando inteiramente aos cuidados do bebê.
É importante ressaltar que ser mãe não significa abrir mão da sua própria identidade. Ser mãe e ser mulher são papéis que podem e devem ser conciliados, para que você se sinta realizada e feliz em todas as áreas da sua vida.
Dicas para manter a individualidade
Muitas mães sentem-se culpadas ao dedicar tempo para si mesmas, acham que estão sendo egoístas ou negligenciando os filhos. No entanto, é fundamental entender que cuidar de si mesma não é um ato de egoísmo, mas sim de amor próprio e autocuidado.
Algumas estratégias podem te ajudar a manter sua individualidade e equilibrar os papéis de mãe e mulher:
- Estabeleça momentos para si mesma: reserve um tempo todos os dias para se dedicar a algo que você goste. Pode ser ler um livro, praticar um hobby ou até mesmo tomar um banho relaxante.
- Peça ajuda e compartilhe as tarefas: não carregue todo o peso da maternidade sozinha. Divida as responsabilidades com o parceiro, familiares ou amigos, de forma que você tenha tempo livre para si mesma.
- Encontre uma rede de apoio: busque se cercar de outras mães que estejam passando pela mesma fase. Compartilhar experiências, trocar conhecimentos e desabafar pode ser muito valioso para a sua saúde mental.
- Aposte no autoconhecimento: conhecer a si mesma é essencial para identificar as suas necessidades e desejos. Busque fazer atividades que te proporcionem prazer e satisfação.
- Estabeleça limites: saiba dizer não e não se sinta culpada por isso. É importante respeitar os seus limites e não se sobrecarregar com obrigações extras.
Conheça o Leda e encontre apoio
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade. Aqui, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog repleto de informações relevantes sobre maternidade.
Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como nossa plataforma pode te ajudar a conciliar a maternidade com a busca pelo seu próprio bem-estar.
🤰 Mariana Silva
Mariana Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!