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Como manter a individualidade sendo mãe
Encontre equilíbrio entre maternidade e individualidade
Ser mãe é uma das experiências mais incríveis e transformadoras na vida de uma mulher. No entanto, é comum que muitas mulheres se sintam perdidas em meio às responsabilidades da maternidade e acabem abrindo mão de sua individualidade .
A boa notícia é que é possível conciliar a maternidade com suas realizações pessoais. Aqui vão algumas dicas para ajudá-la nessa jornada:
1. Priorize o seu auto cuidado
É fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma. Seja praticando uma atividade física, lendo um livro ou simplesmente relaxando, reserve pelo menos alguns minutos do seu dia só para você.
2. Tenha uma rede de apoio
Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com a ajuda de familiares, amigos ou contrate uma babá de confiança para te ajudar com as tarefas do dia a dia. Ter uma rede de apoio é essencial para que você possa se dedicar também aos seus projetos e atividades pessoais.
3. Organize-se
Uma boa organização pode ajudá-la a otimizar o seu tempo e encontrar momentos para fazer o que gosta. Faça uma lista de prioridades, delegue tarefas e planeje-se para evitar sobrecargas.
4. Busque um propósito além da maternidade
É importante ter um propósito que vá além da maternidade. Mantenha-se conectada com suas paixões e interesses pessoais. Isso não apenas ajudará a manter a sua individualidade , como também poderá trazer mais realização e satisfação.
A plataforma do Leda é uma ótima aliada nessa jornada. Com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece um espaço seguro e acolhedor para as mães se conectarem, trocarem experiências e encontrarem soluções para conciliar maternidade e individualidade.
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🤰 Bianca Santana
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