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Como manter a individualidade sendo mãe
Como manter a individualidade sendo mãe
Ser mãe é uma das experiências mais incríveis da vida, mas também pode ser desafiador encontrar um equilíbrio entre a maternidade e a individualidade. Muitas mães se sentem perdendo sua identidade e liberdade devido às demandas da criação de um filho .
No entanto, é possível encontrar maneiras de continuar sendo você mesma, enquanto cuida e nutre seu filho. Aqui estão algumas dicas para manter sua individualidade e liberdade de escolhas maternas:
Cultive seus interesses e hobbies
É importante reservar um tempo para si mesma e se envolver com as atividades que você ama. Pode ser algo tão simples como ler um livro, fazer exercícios físicos, praticar um instrumento musical ou passar um tempo ao ar livre. Ter um tempo para si mesma aumentará seu bem-estar e ajudará a manter sua identidade.
Mantenha-se conectada com amigos e família
Ter um suporte social forte é fundamental para manter sua individualidade. Programe momentos para se encontrar e conversar com amigos e familiares, mesmo que seja por videochamada. Compartilhe seus desafios e alegrias com pessoas que você confia e que valorizam você como mulher além de mãe.
Aprenda a delegar tarefas
Uma das maiores armadilhas da maternidade é acreditar que você precisa fazer tudo sozinha. Aprenda a delegar tarefas para seu parceiro, familiares, amigos ou contratando ajuda quando necessário. Isso lhe dará mais tempo para si mesma e aliviará o estresse .
Priorize seu bem-estar
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Tire um tempo para praticar autocuidado, seja através de yoga, meditação, tomar um banho relaxante ou qualquer outra atividade que lhe traga alegria e tranquilidade. Quando você está bem e se sente bem consigo mesma, você terá mais energia e tempo para aproveitar sua individualidade.
Encontre apoio em comunidades online
O Leda é um ótimo exemplo de plataforma que oferece conteúdos e comunidades para mães . Através do Leda, você pode encontrar apoio, trocar experiências e conhecer outras mães que também estão em busca de manter sua individualidade e liberdade de escolhas maternas. Acesse o site do Leda e conheça todas as possibilidades que a plataforma oferece!
🤰 Bianca Soares
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