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Como manter a individualidade sendo mãe
A importância da autoconfiança como mãe
Ser mãe é uma das experiências mais intensas e transformadoras na vida de uma mulher. Mas embora seja maravilhoso cuidar e dedicar-se aos filhos, também é essencial manter a individualidade e cultivar a autoconfiança nessa jornada.
A autoconfiança é fundamental para enfrentar os desafios da maternidade com tranquilidade, segurança e plenitude . Quando uma mãe confia em si mesma e em suas habilidades, ela é capaz de tomar decisões assertivas, estabelecer limites saudáveis e aproveitar momentos de autocuidado e realização pessoal.
Dicas para manter a individualidade sendo mãe
1. Planeje seu tempo: Reserve momentos para si mesma, separando um período do dia ou da semana para fazer algo que lhe dê prazer e satisfação pessoal. Pode ser uma leitura , uma caminhada, um hobby ou qualquer atividade que a faça se sentir bem.
2. Estabeleça limites: É importante definir limites claros entre a maternidade e as outras áreas da sua vida. Saiba dizer não quando for necessário e não se sinta culpada por fazer isso. A maternidade não deve ser uma prisão, mas sim uma experiência enriquecedora que complementa o seu ser.
3. Conte com a comunidade: Busque o apoio de outras mães que estejam passando ou já tenham passado pela mesma fase que você. Participar de grupos de mães ou frequentar espaços onde possa compartilhar experiências e desafios pode ser uma fonte de encorajamento e fortalecimento.
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A plataforma Leda é um espaço virtual desenvolvido especialmente para mães. Lá você encontrará trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, além de conteúdos diversos sobre saúde, bem-estar, desenvolvimento infantil e muito mais.
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🤰 Bruna C. Souza
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