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Como manter a produtividade no trabalho depois da maternidade
Como manter a produtividade no trabalho depois da maternidade?
Para muitas mulheres, voltar ao trabalho após a licença- maternidade pode ser um desafio. Conciliar as demandas profissionais com a responsabilidade de cuidar de um bebê recém-nascido exige organização , disciplina e estratégias adequadas. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para ajudar você a manter a produtividade no trabalho depois da maternidade.
Crie uma rotina equilibrada
Um dos primeiros passos para manter a produtividade no trabalho é estabelecer uma rotina equilibrada. Defina horários fixos para acordar , alimentar o bebê, cuidar da casa e realizar as atividades profissionais. É importante respeitar esses horários e separar os momentos dedicados exclusivamente ao trabalho dos momentos de cuidado com o bebê.
Organize-se
A organização é fundamental para conseguir conciliar as tarefas do trabalho e da maternidade. Utilize uma agenda para anotar compromissos, prazos e tarefas importantes. Além disso, estabeleça prioridades e busque soluções práticas para otimizar o seu tempo.
Peça ajuda quando necessário
Não hesite em pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do pai do bebê, familiares, amigos e até mesmo de profissionais especializados em cuidados infantis. Ter alguém para ajudar nas tarefas domésticas e no cuidado com o bebê possibilita que você possa se concentrar no trabalho em determinados momentos.
Defina limites
É importante definir limites claros entre o trabalho e a vida pessoal. Estabeleça horários fixos para encerrar o expediente e se desconectar do trabalho. Reserve um tempo para descansar, se divertir e cuidar de si mesma. Lembre-se de que ser produtiva não significa trabalhar o tempo todo, mas sim realizar suas tarefas com eficiência e equilíbrio.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para auxiliar mães que estão voltando ao trabalho depois da maternidade. Através de podcasts, trilhas de conhecimento e ferramentas interativas, o Leda oferece conteúdos e orientações para ajudar as mães a conciliarem suas carreiras com a maternidade.
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🤰 Juliana Araújo
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