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Como manter o relacionamento após a maternidade
Relacionamento do casal após a maternidade: como manter a chama acesa
A chegada de um filho traz muitas mudanças para a vida do casal. A rotina se transforma, as prioridades se modificam e a atenção passa a ser direcionada quase exclusivamente para o bebê. Nesse contexto, é comum que o relacionamento afetivo e sexual entre os parceiros sofra algumas transformações , mas é possível manter a chama acesa mesmo após a maternidade .
O primeiro passo para manter o relacionamento após a maternidade é o diálogo. É fundamental que o casal converse abertamente sobre as mudanças que estão ocorrendo e sobre suas necessidades individuais e coletivas. Criar um espaço para expressar emoções, desejos e frustrações é o ponto de partida para fortalecer a relação.
Além disso, é importante reservar um tempo de qualidade para estar junto como casal. Mesmo que seja por breves momentos, fazer programas a dois, como um jantar romântico em casa ou um passeio no parque , pode proporcionar momentos de conexão e intimidade.
Dicas para fortalecer a relação após a maternidade
Além do diálogo e do tempo a dois, existem outras estratégias que podem ajudar a fortalecer a relação após a maternidade:
- Compartilhe as tarefas: dividir as responsabilidades relacionadas ao bebê é fundamental para que ambos os parceiros se sintam igualmente envolvidos e valorizados.
- Respeite as individualidades: cada um traz consigo uma bagagem pessoal e é importante respeitar as diferenças e as necessidades individuais de cada um.
- Busque apoio externo: contar com a ajuda de familiares, amigos ou profissionais especializados pode ser uma excelente forma de aliviar as tensões e encontrar soluções para os desafios da maternidade.
- Cultive a intimidade: mesmo com a correria do dia a dia, é fundamental reservar momentos para a intimidade e o prazer a dois. Seja criativo e explore novas formas de manter a conexão sexual no relacionamento.
- Tenha paciência: a maternidade é uma fase de grandes transformações e adaptações. Tenha paciência consigo mesma e com seu parceiro, suavizando os conflitos e buscando sempre o entendimento mútuo.
O Leda é uma plataforma que pode auxiliar mães nesse momento de transição. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece informações e apoio para que as mães possam fortalecer seu relacionamento com o parceiro e viver a maternidade de forma mais leve e feliz.
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🤰 Fernanda Mendes Alves
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