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Como manter um relacionamento saudável após a maternidade
Introdução
A chegada de um filho é um momento de muita alegria e transformação na vida de um casal. No entanto, a maternidade também pode trazer desafios e mudanças na dinâmica do relacionamento. É importante que os pais continuem cultivando a relação e encontrando momentos a sós para fortalecer o vínculo e preservar a intimidade
Dicas para manter um relacionamento saudável
1. Comunicar-se: A comunicação é fundamental em qualquer relacionamento, e após a maternidade não é diferente. É importante que o casal converse sobre seus sentimentos, preocupações e necessidades para que possam se entender e apoiar mutuamente. Além disso, é essencial reservar um tempo para conversar sobre assuntos que não sejam apenas relacionados ao filho .
2. Cuidar de si mesmo: A maternidade pode ser desgastante física e emocionalmente, e é importante que a mãe cuide de si mesma para manter-se saudável e feliz. Isso inclui reservar um tempo para praticar atividades que goste, ter momentos de descanso e autocuidado. Quando a mãe está bem, o relacionamento também se beneficia.
3. Dividir tarefas: A sobrecarga de tarefas pode gerar conflitos e ressentimento no relacionamento. É importante que o casal compartilhe as responsabilidades da casa e do cuidado com o filho , de maneira equilibrada e justa. Isso também permite que ambos tenham momentos de descanso e lazer.
4. Priorizar a intimidade: Encontrar momentos a sós é fundamental para manter a intimidade do casal. Mesmo que seja difícil encontrar tempo e disposição, é importante reservar momentos para namorar, se divertir e ter momentos de intimidade. Isso fortalece o vínculo e mantém a chama do relacionamento acesa.
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🤰 Beatriz F.
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