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Como manter um relacionamento saudável após a maternidade
O desafio de conciliar maternidade e relacionamento
A chegada de um bebê é um momento de alegria e emoção, mas também traz uma série de mudanças na rotina e na dinâmica do casal. Com a atenção voltada para o novo membro da família, muitas vezes é difícil encontrar tempo e energia para cultivar o relacionamento com o parceiro.
No entanto, é essencial manter a cumplicidade e fortalecer os laços afetivos nessa fase. Afinal, um relacionamento saudável é a base para uma família feliz e harmoniosa.
Dicas para manter a cumplicidade após a maternidade
1. Comunicação aberta e sincera: Reserve um tempo para conversar com o seu parceiro sobre os desafios e as preocupações da maternidade . Compartilhe suas emoções e ouça atentamente as opiniões e sentimentos do outro.
2. Estabeleça rituais a dois: Com a correria do dia a dia, é fácil deixar de lado os momentos a dois. Crie rituais especiais, como um jantar à luz de velas, um passeio no parque ou uma noite de cinema em casa. Esses momentos são essenciais para fortalecer a conexão emocional .
3. Sintonize-se com seu parceiro: Procure compreender as necessidades e expectativas do seu parceiro. Demonstre interesse e empatia, e esteja presente nas diferentes etapas da vida de vocês como casal e como pais.
4. Divisão de tarefas: Com a chegada do bebê , as responsabilidades aumentam e pode ser difícil encontrar tempo para cuidar do relacionamento. Estabeleçam uma divisão equilibrada das tarefas domésticas, para que ambos tenham tempo para se dedicar ao bebê e também para o relacionamento.
5. Priorize a intimidade: Encontre momentos para cultivar a intimidade física e emocional com o seu parceiro. Conversem sobre suas fantasias e desejos, e busquem formas de manter a chama acesa na relação.
A importância do Leda na construção de um relacionamento saudável
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Através do Leda, você terá acesso a dicas e orientações que irão te ajudar a fortalecer o relacionamento com o seu parceiro.
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🤰 Mirella Fernandes Oliveira
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