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Como manter um relacionamento saudável após a maternidade
O desafio de manter um relacionamento saudável após a maternidade
A chegada de um filho muda completamente a vida de um casal. As prioridades se alteram, o tempo se torna escasso e é necessário se adaptar a uma nova rotina , marcada por noites mal dormidas e muitas demandas.
Em meio a tantas mudanças, é importante criar uma parceria com seu parceiro no cuidado com os filhos. Dividir as responsabilidades e compartilhar as tarefas é fundamental para fortalecer o relacionamento e garantir o bem-estar de todos.
Dicas para desenvolver uma parceria no cuidado com os filhos
1. Comunicação: Mantenha uma comunicação clara e aberta com seu parceiro. Fale sobre suas necessidades, expectativas e estabeleça um plano para dividir as tarefas do cuidado com os filhos.
2. Planejamento: Criem uma rotina comum, estabelecendo horários para as atividades diárias dos filhos. Isso ajudará a evitar conflitos e garantir um ambiente organizado para todos.
3. Compartilhem as responsabilidades: Não deixe todas as tarefas a cargo de um só. Dividam tarefas como alimentação, banho, troca de fraldas e cuidado durante a noite. Assim, ambos terão a oportunidade de curtir momentos especiais com os filhos.
4. Valorizem o tempo juntos: Mesmo no meio de uma rotina corrida, busquem momentos de qualidade para estarem juntos como casal. Saiam para um encontro, assistam a um filme ou simplesmente conversem. Esses momentos reforçam o vínculo e fortalecem o relacionamento.
5. Cuidem de si mesmos: Não se esqueçam de cuidar de si próprios. A maternidade traz muitas mudanças e é importante que cada um tenha um tempo para si, praticando atividades que lhes tragam prazer e bem-estar.
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O Leda é uma rede social para mães que reúne conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog com artigos e dicas sobre maternidade.
A plataforma oferece ferramentas para ajudar os pais a cuidarem dos filhos juntos, com recursos como compartilhamento de calendários, troca de mensagens e acompanhamento do desenvolvimento dos filhos.
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🤰 Mirella Fernandes Oliveira
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