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Como manter um relacionamento saudável após a maternidade
Dedicar tempo ao casal é essencial para um relacionamento saudável após a maternidade
A chegada de um filho traz muitas mudanças para a vida de um casal. A rotina de cuidados com o bebê pode ocupar todo o tempo e energia da mãe , muitas vezes deixando pouco espaço para o relacionamento amoroso .
Entretanto, é fundamental encontrar tempo para o casal, mesmo com as novas responsabilidades. Isso vai garantir que a relação se mantenha forte e saudável, além de contribuir para uma maternidade mais tranquila e feliz.
Dicas para encontrar tempo para o casal:
- Organize a agenda: Reserve um tempo específico na semana para passar com o parceiro. Pode ser um jantar, um passeio ou apenas um momento para conversar e se reconectar.
- Priorize a intimidade: Encontre maneiras de manter a intimidade do casal, seja através do carinho, do contato físico ou do sexo. Esses momentos fortalecem a ligação entre os parceiros.
- Peça ajuda: Não hesite em pedir ajuda para cuidar do bebê. Conte com parentes, amigos ou até mesmo contrate uma babá para poder aproveitar momentos a sós com o seu parceiro.
- Compartilhe responsabilidades: Dividir as tarefas relacionadas ao bebê e à casa alivia a sobrecarga da mãe , permitindo que ela tenha mais tempo e energia para se dedicar ao relacionamento amoroso .
- Planeje atividades juntos: Façam planos em conjunto, como uma viagem de fim de semana ou um hobby que possam praticar juntos. Isso cria momentos de diversão e descontração na vida do casal.
Seguindo essas dicas, é possível encontrar tempo para o casal mesmo com a chegada do bebê. Lembre-se de que um relacionamento saudável é a base para criar uma família feliz e equilibrada.
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🤰 Carolina Fagundes
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