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Como manter um relacionamento saudável após a maternidade
A importância da reorganização da rotina após a maternidade
A maternidade é uma experiência maravilhosa e transformadora, mas também traz desafios e mudanças significativas na vida de uma mulher. A chegada de um filho pode abalar a rotina e afetar vários aspectos da vida, inclusive o relacionamento do casal. Por isso, é fundamental buscar formas de reorganizar a rotina e manter um relacionamento saudável após a maternidade.
Dicas para reorganizar a rotina e fortalecer o relacionamento
1. Comunicação: A maternidade pode gerar cansaço e estresse, por isso é importante estabelecer uma boa comunicação com o parceiro. Crie momentos para conversar, expressar suas emoções e compartilhar os desafios e alegrias da maternidade.
2. Divisão de tarefas : Não tente fazer tudo sozinha. Dividir as tarefas domésticas e os cuidados com o bebê com o parceiro é fundamental para aliviar a carga e permitir que ambos tenham tempo para descansar e desfrutar momentos de lazer juntos.
3. Tempo para o casal: Reserve um tempo para estar a sós com o parceiro. Mesmo que seja apenas alguns minutos por dia, é importante ter momentos a dois , sem a presença do bebê. Esses momentos fortalecem a conexão do casal e ajudam a manter a chama do relacionamento acesa.
4. Cuidado pessoal: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Busque momentos de autocuidado, pratique atividades que te fazem feliz e mantenha seus hobbies e interesses. Uma mãe feliz e realizada se torna uma parceira melhor e contribui para um relacionamento saudável .
O papel do Leda na reorganização da rotina
O Leda é uma plataforma desenvolvida exclusivamente para mães, onde é possível acessar diversos conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade, que traz informações valiosas para auxiliar as mães em sua jornada.
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🤰 Carla Cristina
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