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Como Melhorar a Aceitação Alimentar das Crianças
Introdução
A seletividade alimentar é um desafio comum na infância. Muitas crianças têm dificuldade em aceitar e experimentar novos alimentos, o que pode ser preocupante para os pais.
Por que a seletividade alimentar ocorre?
A seletividade alimentar na infância pode ter várias causas. Alguns estudos indicam que fatores genéticos e ambientais podem influenciar o comportamento alimentar das crianças. Além disso, a seletividade pode estar relacionada a experiências negativas com alimentos, como uma refeição desagradável ou traumática.
Como melhorar a aceitação alimentar das crianças?
Existem várias estratégias que os pais podem adotar para melhorar a aceitação alimentar das crianças:
- Oferecer uma variedade de alimentos saudáveis desde cedo;
- Apresentar os alimentos de maneira atraente e convidativa;
- Envolvê-las no preparo das refeições;
- Estabelecer uma rotina de refeições;
- Evitar distrações durante as refeições, como TV ou celular;
- Não forçar a criança a comer;
- Oferecer pequenas porções de alimentos novos, em momentos adequados;
- Recompensar e elogiar as tentativas da criança em experimentar novos alimentos.
A importância do Leda na melhoria da aceitação alimentar das crianças
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🤰 Isabela Ferreira
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