Blog Leda >> Como melhorar a autoestima depois da maternidade
Como melhorar a autoestima depois da maternidade
Quando nos tornamos mães , é comum que nossa autoestima seja afetada. A maternidade traz consigo muitas mudanças e desafios que podem abalar nossa confiança e nos fazer perder a noção de quem somos além de ser mães.
Mas não se preocupe, existe uma maneira de resgatar sua autoestima e se reconectar com você mesma: buscar hobbies. Quando dedicamos um tempo para fazer algo que amamos e que nos traz satisfação pessoal, estamos investindo em nós mesmas e fortalecendo nossa autoestima.
Por que buscar hobbies é importante?
Buscar hobbies é importante pois nos permite resgatar e nutrir nossos interesses pessoais. Durante a maternidade, é comum que nossos interesses sejam direcionados quase que exclusivamente para nossos filhos. Mas é fundamental lembrar que somos seres individuais, com gostos, paixões e sonhos próprios.
Como buscar hobbies depois da maternidade?
1. Priorize seu tempo: Reserve um tempo para si mesma e para fazer o que você gosta. Pode ser um período curto, como algumas horas por semana, mas o importante é que seja um momento dedicado a você.
2. Experimente: Não tenha medo de experimentar coisas novas. Se permita sair da sua zona de conforto e descobrir novos interesses. Pode ser que você se surpreenda com o que vai gostar.
3. Envolva seus filhos: Não encare seus filhos como um obstáculo para buscar hobbies, mas sim como uma oportunidade. Envolve-los nas atividades que você gosta pode ser uma maneira de compartilhar momentos especiais e criar memórias juntos.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães onde você encontra conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com informações e dicas sobre maternidade, como este post que você está lendo.
Clique no link abaixo e conheça o Leda. Tenho certeza de que essa plataforma vai te ajudar a resgatar sua autoestima e se reconectar com você mesma.
Clique aqui para conhecer o Leda!🤰 Letícia Santos
Letícia Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!