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Como melhorar a comunicação com os filhos com a comunicação empoderada
O poder da comunicação empoderada na relação com os filhos
A comunicação é um aspecto fundamental na relação entre mães e filhos. Ter uma boa comunicação é essencial para fortalecer o vínculo, entender as necessidades e emoções dos pequenos e estabelecer uma relação de confiança.
A comunicação empoderada é uma abordagem que busca promover o respeito mútuo e a igualdade nas relações familiares, permitindo que as crianças se expressem livremente, sem medo de julgamentos ou repressões.
Neste post, vamos apresentar algumas dicas práticas para melhorar a comunicação com os filhos utilizando a comunicação empoderada. Mas antes, vamos entender melhor o conceito de comunicação empoderada e sua importância .
O que é comunicação empoderada?
A comunicação empoderada é uma forma de se comunicar baseada em princípios de igualdade, respeito, escuta ativa e expressão emocional saudável. É uma abordagem que valoriza a participação e a autenticidade de todas as pessoas envolvidas na conversa, promovendo a igualdade de poder.
Quando aplicada na relação entre mães e filhos, a comunicação empoderada permite que as crianças sejam ouvidas e respeitadas, fortalecendo a confiança mútua e criando um ambiente seguro para a expressão de sentimentos e ideias.
Benefícios da comunicação empoderada
A comunicação empoderada traz diversos benefícios tanto para as mães quanto para os filhos. Veja alguns deles:
- Maior compreensão das necessidades e emoções dos filhos: Ao estabelecer uma comunicação empoderada, as mães conseguem entender melhor o que se passa na mente e no coração dos pequenos. Isso facilita a resolução de conflitos e a tomada de decisões mais assertivas;
- Melhora na relação entre mães e filhos: A comunicação empoderada cria um ambiente de respeito mútuo, confiança e afeto, fortalecendo o vínculo entre mães e filhos;
- Desenvolvimento da empatia e da inteligência emocional: A comunicação empoderada promove a escuta ativa, o reconhecimento e a validação dos sentimentos dos filhos, estimulando o desenvolvimento da empatia e da inteligência emocional;
- Promoção da autonomia e da autoestima: Permitir que as crianças se expressem livremente e sejam ouvidas contribui para o desenvolvimento da autonomia e da autoestima, ajudando-as a se tornarem adultos seguros e confiantes.
Dicas para praticar a comunicação empoderada com seus filhos
- Esteja presente e disponível: Dedique tempo de qualidade para se comunicar com seus filhos e esteja presente de forma integral durante as conversas;
- Escute atentamente: Demonstre interesse verdadeiro pelas falas dos seus filhos, escute atentamente e evite interrompê-los;
- Valide os sentimentos: Mostre empatia e valide os sentimentos dos seus filhos, mesmo que você não concorde com o que eles estão falando. Evite julgamentos ou repressões;
- Seja honesta e transparente: Seja sincera com seus filhos e evite criar expectativas irreais. A honestidade e a transparência fortalecem a confiança na relação;
- Pratique a empatia: Coloque-se no lugar dos seus filhos e tente compreender as situações sob a perspectiva deles;
- Estabeleça limites: A comunicação empoderada não significa ausência de limites . Estabeleça limites claros e consistentes, mas lembre-se de explicar o motivo por trás das suas decisões;
- Promova a participação ativa: Incentive seus filhos a participarem ativamente das conversas e a expressarem suas opiniões. Valorize as ideias deles e estimule o diálogo;
- Crie momentos de conexão: Além das conversas cotidianas, crie momentos especiais para se conectar com seus filhos, como passeios, jogos e atividades em família;
- Respeite o tempo e o espaço dos seus filhos: Nem sempre os filhos estarão dispostos a conversar, e isso deve ser respeitado. Esteja disponível quando eles quiserem falar, mas também respeite quando eles precisarem de um tempo para si mesmos;
- Aproveite os recursos do Leda: Conheça a plataforma do Leda e descubra todos os conteúdos e ferramentas disponíveis para auxiliar na comunicação empoderada com seus filhos.
A comunicação empoderada é uma abordagem que busca promover o diálogo respeitoso e igualitário entre mães e filhos, fortalecendo o relacionamento e contribuindo para o desenvolvimento saudável das crianças. Seguindo as dicas apresentadas neste post e utilizando os recursos oferecidos pelo Leda, você poderá melhorar significativamente a comunicação com seus filhos e criar uma relação mais próxima e empoderada.
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🤰 Elisa Almeida
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