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Como melhorar a comunicação com os filhos ouvindo os filhos
A comunicação é um dos pilares mais importantes no relacionamento entre pais e filhos. É através da comunicação que estabelecemos vínculos, fortalecemos os laços familiares e transmitimos valores e ensinamentos importantes para o desenvolvimento saudável das crianças.
No entanto, nem sempre é fácil se comunicar de forma efetiva com os filhos. Muitas vezes, nos vemos enfrentando desafios como a falta de diálogo, a dificuldade em entender o que eles estão sentindo e pensando, conflitos e discussões constantes. Para superar esses obstáculos, uma das melhores maneiras é ouvir os filhos de forma atenta e verdadeira.
O que é escuta ativa?
A escuta ativa é uma habilidade fundamental para melhorar a comunicação com os filhos. Ela é uma maneira de ouvir os filhos de forma atenta, respeitosa e empática, buscando compreender verdadeiramente o que eles estão dizendo e sentindo.
Um dos principais aspectos da escuta ativa é demonstrar interesse genuíno pelo que o filho está falando, sem interromper ou julgar suas palavras. É importante permitir que a criança se expresse livremente, sem pressões ou expectativas. A escuta ativa também envolve transmitir ao filho que ele é importante e que você se importa com o que ele pensa e sente.
Dicas para melhorar a comunicação com os filhos ouvindo os filhos
Agora que você já sabe a importância da escuta ativa, confira algumas dicas práticas para melhorar a comunicação com os filhos através dessa abordagem:
- Esteja presente: Dedique um tempo exclusivo para ouvir os filhos, sem distrações. Desligue a TV, o celular e outros dispositivos eletrônicos e demonstre que você está realmente presente e disposto a ouvir.
- Mostre interesse: Demonstre interesse genuíno pelo que o filho está falando, fazendo perguntas e prestando atenção aos detalhes. Isso mostra ao filho que você se importa e valoriza suas opiniões.
- Seja paciente: Dê tempo para que o filho se expresse completamente. Evite a pressa e espere até que ele termine de falar antes de intervir ou responder.
- Evite julgamentos: Não interrompa ou critique as opiniões do filho. Respeite sua perspectiva e evite julgamentos precipitados.
- Pratique a empatia: Tente se colocar no lugar do filho e compreender seus sentimentos e perspectivas. Mostre que você o entende e que está disponível para apoiá-lo.
- Valorize as emoções: Reconheça e valide as emoções do filho. Demonstre que você compreende o que ele está sentindo e que está ali para apoiá-lo.
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🤰 Marina A. S.
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