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Como melhorar a comunicação com os filhos
Se você é mãe , sabe o quão importante é a comunicação com os filhos para fortalecer os laços afetivos e promover um ambiente saudável em casa. O diálogo em família é fundamental para entender as necessidades das crianças, ajudá-las a desenvolver habilidades sociais, lidar com desafios emocionais e estabelecer limites e regras.
No entanto, sabemos que nem sempre é fácil se comunicar com os filhos, especialmente em tempos de tecnologia e redes sociais. O excesso de estímulos, a correria do dia a dia e os diferentes estilos de comunicação podem dificultar a interação familiar.
Mas não se preocupe! Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para melhorar a comunicação com os filhos e fortalecer os laços afetivos. E para complementar, recomendamos o Leda, uma plataforma online com conteúdos especializados em maternidade . Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que ajudarão você a se aprofundar ainda mais no tema.
1. Esteja presente e disponível
Uma das principais formas de melhorar a comunicação com os filhos é estar presente e disponível para eles. Reserve um tempo diário para conversar com cada um deles individualmente, ouça suas histórias, pergunte sobre o dia deles e mostre interesse genuíno pelo que estão vivenciando. Mostre que você está disponível para ouvi-los e que se importa com eles.
Além disso, procure estar presente nas atividades que seus filhos realizam. Participe de jogos, brincadeiras, refeições em família, aulas ou eventos escolares. Esses momentos são oportunidades valiosas para fortalecer os laços e criar memórias afetivas.
2. Esteja atenta à linguagem não verbal
Nem tudo que é dito verbalmente durante uma conversa é transmitido apenas por palavras. A linguagem não verbal, como gestos, expressões faciais e tom de voz, também comunica mensagens importantes. Esteja atenta a esses sinais e procure interpretá-los de forma adequada. Isso pode te ajudar a entender melhor o que seus filhos estão sentindo e a responder de acordo.
Além disso, vale lembrar que a comunicação não verbal também pode ser uma forma de expressar carinho e afeto. Um abraço, um sorriso ou um olhar podem dizer muito mais do que palavras.
3. Use uma linguagem adequada à idade do seu filho
Crianças de diferentes idades têm capacidades de compreensão e vocabulários diferentes. Ao se comunicar com seus filhos, adapte sua linguagem para que eles possam entender o que você está dizendo. Evite usar termos muito técnicos ou complexos e procure explicar as coisas de forma clara e simples.
Além disso, também é importante respeitar o ritmo de aprendizado de cada criança . Se seu filho não entender algo de primeira, explique novamente ou use exemplos concretos para facilitar a compreensão .
4. Pratique a escuta ativa
A escuta ativa é uma habilidade fundamental para uma boa comunicação. Ao conversar com seus filhos, esteja realmente presente e ouça com atenção. Mostre interesse genuíno pelo que eles estão dizendo, faça perguntas para esclarecer dúvidas e repita o que eles disserem para confirmar que você entendeu corretamente.
Evite interromper ou julgar seus filhos enquanto eles estão falando. Deixe que eles se expressem livremente e demonstre respeito por suas opiniões e sentimentos. Isso ajudará a criar um espaço seguro para o diálogo e fortalecerá a confiança entre vocês.
5. Estabeleça momentos de diálogo em família
Além dos momentos individuais, reserve também momentos para o diálogo em família. Crie o hábito de ter reuniões familiares periódicas para discutir assuntos importantes, fazer planos juntos, resolver conflitos e compartilhar experiências. Esses momentos fortalecem os laços entre os membros da família e ajudam a criar uma atmosfera de confiança e respeito mútuo.
Além das dicas acima, o Leda pode ser um excelente aliado para melhorar a comunicação com seus filhos. Lá você encontrará uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Acesse agora mesmo e descubra como a plataforma pode te ajudar!
Conclusão
Melhorar a comunicação com os filhos é um desafio para todas as mães , mas com algumas estratégias simples é possível fortalecer os laços afetivos e promover um ambiente familiar mais saudável. Esteja presente, ouça com atenção, adapte sua linguagem e estabeleça momentos de diálogo em família. E não se esqueça de conhecer o Leda, a plataforma que vai te ajudar a se aprofundar no tema da maternidade e encontrar o suporte necessário!
🤰 Mariana Oliveira
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